昨天回看“向往的生活”，刘宪华说“自己在拍一个戏，每天四点就要起来，一天最少拍12个小时，都是吊着威亚在那里打来打去的。而且拍摄地点又是在沙漠，温度高达40多度。好累好累，是不是拍戏都这么累的？”

这让我想起自己的工作、生活、学习，有时候真的会感觉到好累，身体被掏空了。难道要喝红牛了？

高情商的黄渤导演正好去做客，传授了不会那么累的绝招：把拍戏当成活儿去做会很累很难熬，如果把拍戏当成自己的兴致，每天在那里面能感受到创作的快乐，就好玩了，也就不会觉得累了。

如何将它们运用到自己上呢？

好玩的

找到成就感  明确目标，享受完成目标时候的成就感。

找到快乐的  在整个工作中，总有某些事情是可以令你产生快乐感的，当你郁闷的时候就可以选择做这些令你产生兴趣的事情。

找到好玩的  将工作、生活、学习中，找出某些事件。每当做完这些事件之后，不觉得累，面带微笑，而且很有趣，想继续做下去的事件。这就是好玩的事件了。多多积累它们，就可以找到自己真正向往的生活。