拆书帮30拆便签-15
R：别人就是自己的镜子
只有承认和接纳了你身上具备的所有特质，你才能拥有真正的自由。
如果你刻意避免表现出某一种特质，
你的生活就会受到很大的限制；
如果你无法表现出懒惰，
就无法彻底放松下来；
如果你无法对别人表现出愤怒，
就会受人欺负；
如果你因为讨厌别人身上的某种特质，
刻意往相反的方向去表现，那就说明这种特质是你刻意压抑的；
如果你特别反感某一类人，
就应该寻找自己与他们的相似之处。
我们不仅会把自己的消极特质投影到别人身上，也会用自己的积极特质去影响别人。
许多富有才干和创造力的人，都会对周围的人们造成积极的影响。如果你希望变得像这些人一样，就说明你也具备他们所表现出来的那些特质，只不过表现得不那么明显而已。
当你崇拜某些人时，其实是在把自己内心深处的某些特质投影到他们身上。如果你能把目光收回来，发掘自己的积极特质，而不是崇拜和羡慕别人，就可以像你所崇拜的人那样取得成功。
每个人都可以成为自己的偶像。关键在于承认和接纳完整的自我，而不是把自己刻意压抑的特质投影到别人身上。
I：每个人都有自己的特质，我们要学会去寻找自己的特质。我们要承认和接纳完整的自我，每个人都有优缺点，要学会去和自己共处，不盲目的去嫌弃别人，也不盲目的去崇拜别人。
A1：在学校里一直是乖乖女，好学生。认为当乖乖女好学生才是人才，才会有前途。所有特别听老师和家长的话，上班以后也是沿袭了这样的习惯。刚毕业的第一份工作，因为表现优异领导让我当小主管。然后领导说上班时间不可以打电话超过10分钟，自己觉得有点别扭，但是我还是监督大家打电话，然后大家开会的时候，一位男同事说，我们不是想打电话聊天，如果没事可能1分钟电话也不打，如果有事谁也不能保证打几分钟，当时觉得真的很对。我当时就是盲目的觉得领导的建议就是对的，压抑自己的本心。
A2：我去上舞蹈课，或者去集训会遇见很多很牛的人，比如十月一会去集训，不会再盲目崇拜，会去选择适合自己的，换句话说合自己心意的，这样才能让自己的身心都很舒畅，跳舞也好学习也好才能达到最好的状态。
