易效能一阶309期践行第8周，践行一直在持续，本周也在努力做调整以争取更好的践行效果。

1.    个人践行及90天目标完成情况

每天按时完成打卡。

发圈打卡继续游走在截止时间边缘，终于出现了一次没有按时打卡的情况，主动在小组群内发了红包，提醒自己没有提前就没有保证、卡点终有一天会出问题。赶紧改进吧！《心流》这本书的读书体验感触非常深，之所以看这本书是因为听樊登老师讲书，对心流状态非常感兴趣，如果能通过练习让自己能更好活在当下，就是非常棒的效果;但自己读起来才发现，真的不是很好理解，很多之前听到的都是经过樊登老师的理解和输出，更便于我们理解，融会贯通、读过的书互相参考，真的是很好的一种状态，希望通过不断的练习实践过几年我也可以达到这种状态。

其他两个90天目标，本周也完成的不是很好，下周需要重点改善。因临近中秋，有一些活动聚餐、本周饮食不够健康且超量，体重没有继续下降、略有上升；本周因为有些紧急工作出现熬夜情况，早起一直保持；必须排除万难努力早睡！！！

2.    小组践行情况

本周小组所有伙伴们依然非常给力，海峰同学生病状态下本来已经请假，但到医院后仍然坚持打卡，为海峰同学的集体荣誉感点赞，所以小组本周继续荣登龙虎榜的冠军位置；本周只有2位小伙伴按时完成了作业，不过都获得了加精作业大家要一起继续加油努力哦，实践是最好的学习。

轮值组长丽芹同学特别好学，沟通的一些工作内容都能特别好的

3.    锦囊会收获

本周锦囊——DKU

    把对事件的管理、高能要事思想延伸到物品、空间、信息、人脉的管理

    DKU：删除20%、留70%、用10%

        D删：控制自己的欲望、做减法

        K留：丰富的回忆，人与人之间需要载体，比如：卡片贺卡；

                  不用太精细化管理、粗放管理、按大类保存、不用花太多时间；以后用的时候再做精细化管理。

        U用：精细化管理，频率越高越精细，不要随手丢放否则找不到

              有导航有目录；拥有但不能使用多同客。家≠房

        物品信息区别对待

        秒搬秒搜：编码

    整理包包、行李箱、通讯录（人脉）。。。

    通过事情梳理，给予，给予会丰富、是海洋

    适度的交流沟通，同频、更有价值

    了解对方需要、给予帮忙

    动态管理155