不知从何时起，当代网民人均突破舒适区了，大家都在网上喊着积极生活拥抱生命，但回到现实里依然该怎么过怎么过。

实际上，舒适区确实很难突破的，因为不管是所谓的路径依赖的理论也好，还是惯性符合均值回归理论也好，走出舒适圈是很反人性，且很消耗认知资源的一件事。现代社会已经让人活得很累了，每天还要视图在挣扎生活的同时，去保持清醒的改变，岂不是难上加难？

所谓的本能、惯性、天性，其实都是人类在远古时代为了对抗恶劣的生存环境所形成的，用现代化精简的语言描述，就是面对外部环境变化时，人会自然的用动用自身资源最少的方式去应对，能不改变就不改变，非要改变也一定是选动作最少的方案。这种类似的理论，在社科领域有大量的实验做过证实，认知科学家和人类学家均有相应的理论阐述。这种简单、原始的天性，有的领域会把它称作远古大脑，一般处理的是不需要消耗认知资源、不太需要深入思考的问题，用下意识的方式处理掉。我们的一些后天培养成的习惯，可以理解为就储存在了这一块区域里，变成了一种条件反射，并且成为了我们能获得安全感的一种来源。

当我们想要改变时，在认知层面，每一次都需要饶过远古大脑去动用更高级、更大量的认知资源之外，也是对远古大脑的一种威胁，因为我们是在用它不熟悉的方式去应对外部世界，这也会引起安全感的缺失。于是容易出现的场景是，当我们最开始进行改变时，会有强烈的不适感，也很难获取新的成就感、安全感，如果此时被远古大脑的惯性重新说服，寻找原来的安全感，回归到熟悉的模式，改变步入了失败的结局。

其实我们内心也知道，熬过不适期，会迎来新的习惯。但远古大脑的另一个本能，就是容易忽略长期好处，优先聚焦于短期舒适，毕竟当下享乐更让人快乐。在这种本能的暗示、游说之下，往往就会很容易打败新的改变带来的心理暗示。

为何延迟满足感被成为优秀的品质？是因为在对抗本能，对抗那个好逸恶劳、趋利避害的本能。