你的是你的，我的是我的。然而，投射却让我的变成你的，你的变成我的。
最近在听曾奇峰老师的精分线上课，开始学习到一些精神分析的皮毛。今天学到的投射，感触颇深。
投射，是把自己的主观愿望投射到他人身上。总是希望满足别人，深层的需求是希望自己被满足；希望孩子被所有人温柔相待，其实是自己希望所有人都对自己好。
这样的视角，在遇到不开心、不满意的事情时，如果加以觉察，也许就是一个很有趣的机会，了解自己潜意识的机会。
今天晚上，跟老公有些不愉快。他带孩子出门时很着急，对孩子语气比较急。我注意到，此时我变得很担心，担心他的情绪会影响到孩子，孩子会因此受伤害。
此时，我突然很好奇，咦？我是不是在投射？我把希望别人都对自己和颜悦色的希望，投射到了孩子身上。当别人对孩子不好，我就受不了，担心孩子受伤害。也许潜意识里，我是害怕自己受伤害。
继而我问自己，你能保证所有人都对孩子好，孩子永远都不会受伤害吗？并不能。回到自己身上，我也不能保证所有人都对自己好，自己永远不会受伤害。况且，我认为的“伤害”，也是主观加持的“伤害”，是否真实，还说不定呢。
再往深一点看，我想到了我的母亲。母亲是一个情绪非常不稳定，很焦虑、愁苦的人。她整天抱怨生活的不容易、工作的不容易，仿佛人生于她而言就是一场炼狱。她甚至说：如果不是你，我就死了算了。
突然间，我意识到，我对别人的不良情绪（尤其是老公的）如此敏感，一碰就爆的原因。
我总觉得，一个人不开心，会发生很糟糕的事情。于是，我会不自觉地想办法补救、讨好，有时甚至会攻击：我又没错，你凭什么摆臭脸？
我把自己当作了不良情绪的起源。我认为都是因我而起。所以我害怕、担心、着急，自我防御机制就开始启动了。
想到这里，我开始释然。对于坏情绪，如果真的要发生糟糕的事情，我真的无能为力。我承认自己无能为力。我无法掌控别人的情绪，我能控制的只有我对别人的态度，和我自己的行为。
我突然意识到，如果别人情绪很糟糕，最坏的结果是TA选择结束生命，而我对此是无能为力的。我只能尽我所能地爱别人。但我也是人，我也有情绪不好的时候。也就是说，我有爱的能力，但我可以选择爱，或不爱。这都没有错。活在当下，尊重自己的每个决定，同时接受无常，接受自己无能为力，也是成长的一部分吧。
那这样会不会太过消极呢？我觉得不会。无为并非不作为，而是作为，但对结果坦然。有时人就是这样纠结和矛盾，当你希望有为，你很难真正去爱；只有当你放下有为的执念（我执），反而让对方的需求更真切的呈现出来，生长出去爱他人的愿望，并有所行动。
