祭于公，不宿肉。祭肉不出三日。出三日，不食之矣。
古代祭祀一般都要用到肉，会宰杀整一只的猪或者羊，等祭祀后再把肉切成一块一块的，分给官员。祭祀的时间一般要持续两到三天，所以分下来的就不要再过夜了，担心变质。
家里有祭肉，也不要超过三天，防止肉变质。如果超出了三天，就不要太迟了，担心因变质而吃坏肚子。
食不语，寝不言。
现在常说“食不言，寝不语。”但是现在很少有人能做到，因为生活节奏加快，大家要么在吃饭的时候约着人谈事，要么就一边刷着手机一边吃饭，根本没法好好静下来心品尝食物本身的味道。
其实可以试着安安静静地吃一顿饭，只吃饭，一口一口地慢慢咀嚼，用心感受食物本身的美好。
虽疏食、菜羹、瓜祭，必齐如也。
即使是粗茶淡饭，在吃饭之前，也要祭一祭，像公祭一样严肃。感恩食物给我们提供养分和能量，让我们可以健康地活着。
学习《论语》的第二百四十三天！
