你需要当众演讲，你害怕吗？你当众讲话会紧张吗？会脑子一片空白吗？
1. 当众讲话，害怕是正常的
曾经有心理学家做过这样的统计，在人们感到最恐惧的事情当中，当然有死亡，但是列在第二位。列在第一位的居然是当众讲话。最伟大的演说家丘吉尔也说过人生有三件最难的事情中就有当众讲话。
2. 演讲恐惧什么呢？
是在恐惧害怕脑子一片空白，或者突然忘词，不知道怎么进行下去了吗？害怕的是别人对我们的反应，怕会影响他们对我们的看法，但其实打动人的永远不是口才，而是你这个真实用心的人。
3. 如何缓解紧张
上台前，不要告诉自己不紧张，要有自信。心理层面上如果内心反复提醒自己不要什么，但是偏会发生什么。
4. 制定当众讲话清单
当众讲话，不需要技巧。讲话前围绕主题，构思用何种方式呈现，一步步是如何完成的，列好清单。按照清单步骤，提炼关键词，计时练习，反复练习，可以拍视频看自己的呈现状态。
5. 设计故事情节
讲话要想观众有效果，需要用心设计。故事比口号、金句等更有渲染力。设计情节让观众可以发出“哇”“哈”“嗯”，也就是要么惊讶，要么哈哈大笑，要么若有所得。
6. 积累准备
永远不要相信有什么“即兴讲演“，都是在平日里的积累罢了。我们当众讲话的机会很多，所以平常就一直需要准备。正所谓台上一分钟，台下十年功。当众讲话也需要这样。三分钟的讲话至少需要花一个小时去练习准备。
