如是中庸，是我几年前修学的一门中国传统文化的课程。
里面有打坐、行禅、、、、、、的修行
我们曾经定下一个目标，就是每天坚持打坐1小时，坚持100天就会有很明显的变化，内心会更静，更有觉知，我们把他称之为百日筑基。
其实我们生活处处是修行，并不是打坐、行禅是修行。
我总觉得内心一直不安，一直有事情困扰着我。工作的困难、身体的疲惫、内心的空虚、担心父母的身体、、、、、、也许这一切真的存在。我们不妨静下心来，去学习、去锻炼身体、去做自己喜欢做的事情。
未来遥不可及，我们可以定一个百日计划可好？100天正好是3个月，3个月之后又正好的2019年上半年的结束。我们都说不知不觉就到了2019年，不知不觉又过了大半年。我们不要让上半年留遗憾。所以我想，利用100天，每天练习发声、练习普通话、练习演讲、在坚持星球服务大家，在日更群、007群把文章写好。再去把身体好好锻炼、早睡早起，本职工作鞠躬尽瘁。抛开一切杂念，不用说做一个终身的践行者，就100天可好？
这100天也可以称之为百日筑基，把基础筑好了，第101天起自然而然的不可能再回到从前那个惶惶不可终日的状态吧？
就100天可好？小伙伴们，从今天开始，我们都一起制定一个属于我们自己的100天计划可好？我们一起百日筑基吧。期待百日之后更加优秀，更加自信，更加自律的自己。
