有很多家长问起：我的视力多少多少，那应该是多少度？应该配多少度的眼镜？有的会说我现在是多少度，那我的视力应该是多少？屈光和度数究竟是什么关系？
首先我们来了解一下视力简单说就是人们看清视物的能力，视力的好坏是以看清视物的远近来评判的，好的有1.5、2.0，差的有0.1、眼前辩指、光感（也就是看不清事物，只能感受光的存在）。影响视力的因素很多，眼部炎症可以造成视力下降(沙眼、红眼病等）；外伤也可以造成视力下降；晶体混浊、玻璃体混浊、视网膜的病变等疾患也可以引起视力的下降；但大部分青少年学生的视力下降多与近距离用眼疲劳有关，多是调节障碍和最终引起的器质性病变（也就是眼球的前后径发生了改变，眼轴加长）。
屈光一般指对平行光线的光路的改变，针对眼睛来说最直接的屈光的改变就是反应在晶状体的弯曲程度上，视物越近，晶状体的曲度就越大，在调节上来说就是越费力，反应在自我感觉上就是眼睛疲劳，也就相当于近距离看书时间过久的症状；晶状体是人眼看远、看近的最直接的调节结构，相当于一个凸透镜，与物理学的凸透镜的不同表现在它是可调节的，也就是可以根据自身的需要来调节它的弯曲程度，来改变焦点的远近达到看清物体的目的。
视力往往是指我们眼底视网膜成清晰物像的能力；而度数则是指我们眼睛屈光系统的屈光度。不同的人，相同的度数可以有不同的视力；同样，相同的视力也可以有不同的度数。但对于同一个人，在相同的时期，度数越高，视力就越差。两者有一定的相关性，却不是绝对的相互换算的公式。因为我们还有眼的自身调节存在。
一般来说视力每隔一行为25度的屈光。所以青少年在发育阶段如果屈光度在近视两百度左右，那按正常的视力来说，应该只能看到视力表中0.3左右。但为什么很多孩子有200度近视，甚至更高的近视或远视，能看到0.5，或0.6以上呢？这里我们所以阐述的就是调节能力。我们每个人在一定的年龄也有相应的调节能力，有一个调节公式，年龄越小调节能力越强，所以有时我们家长看到孩子为什么明明有100度的近视，他依旧能看到1.0的视力。过了两年后，发现视力突然只到了0.5？检查屈光度，屈光度也有所增加。心里会有些困惑。觉得我已经很注意用眼了。近视防控也非常重视了。为什么视力反而下降了？其实先看看屈光度，按100度的屈光状态来看，孩子的视力应该在0.6左右，但因为孩子年龄小，他的锻炼调节功能的处于最佳状态，所以他的视力能达到1.0.而调节能力也是随着年龄增长而逐年减少的。调节能力减弱的时候，会回到他相应屈光度的视力，甚至调节功能弱的孩子会表现为更低的视力。所以为什么我们在青年时期是正视眼，到了中看时期出现老花。这也说明我们的调节能力在慢慢减退。
在很多家长的观念里首先会在意视力，因为比较直观，但对于近视最根本的问题却是屈光度是否改变，改变的幅度是否很大，因为屈光度过高形成高度近视，才是眼底问题的主要原因。就比如一个5岁300度孩子视力有0.8，但他的眼底病变的风险比一个10岁200度近视视力0.5的更大些。因为按正常发育来说，青少年每一年的屈光度在150度左右的增长。有些会超过200度以上。所以近视后最主要的任务是控制，控制，控制。
