今年宝宝上幼儿园了。

每天早上都像打仗一样，当妈的我身心俱疲，

终于在他的嚎啕大哭中完成了和老师的交接。

长舒一口气，瞬间觉得人一下轻松起来。

可回想一下，宝宝一直在说的不想去幼儿园的原因，

“我不想和妈妈分开”

“我不想看不见妈妈”

我陷入了沉思，回想起去年的点滴。

我是一个无知的妈，

曾经在孩子最需要陪伴的时候选择了“分开”，

又在孩子最幸福的梦中选择了无声的“离开”。

于是我发现孩子“变”了：

变成了彻彻底底的跟屁虫，妈妈走到哪里，他就追到哪里；

只要离开家门，手里一定要带上东西，

可能是小纸块，小玩具，甚至是妈妈的口红；

妈妈在身边，绝对不让别人抱，出门一定要拉上妈妈的手；

听到一句妈妈要回来了，会在阳台窗口边眼巴巴地等上几个小时；

……

很多人说，这就是孩子缺乏安全感的表现。

我亲手弄丢了孩子的安全感，

现在我要拿什么才能找回来？

01.什么是孩子的安全感

现在孩子的很多行为特征都会被贴上安全感缺失的标签。

比如，爱哭闹、自卑、羞怯、敏感、脾气暴躁、分离焦虑等。

那什么是孩子的安全感？

所谓的安全感，在心理学中称为“依恋”。

心理学家发现，安全依恋建立的基础是拥抱，而非乳汁。

因此母亲给予的拥抱对孩子形成对母亲的依恋至关重要。

有这样一个事例。

二战中的许多孤儿被送到孤儿院里，

尽管能保证足够的温饱，大部分婴儿还是去世了。

于是要求照顾婴儿的修女与孩子们保持距离，

并在婴儿床之间隔上布帘防止疾病的传播，

但情况并未好转。

然而其中有位修女照顾的孩子都十分健康，

后来发现，这位修女违反要求，经常抱起孩子，

难道这就是原因吗？

后来孤儿院加大看护的人数，并让修女多抱抱孩子，

婴儿的死亡显著减少。

由此可见拥抱对于安全感的建立有多重要。

而0-3岁又是婴儿建立良好心理安全的最佳时期，

在孩子3岁之前安全感的建立，将决定他一生的发展。

如果错过了这段安全感建立的黄金期，将要付出更多的时间和代价来弥补。

02.怎么建立孩子的安全感

安全感一般最早来自对母亲的信任。

母亲和孩子是非常紧密相互依存的两方。

比如，孕期母亲经常被嘱咐的就是要平和，不要动怒，会影响孩子。

因为这种情绪是会传染给孩子的。

近期看了很多文章，整理了建立安全感的几个方法：

1、陪伴是最长情的告白

孩子最需要父母的就是那么几年，

在他们最需要的时候尽可能陪伴在身边吧！

孩子最需要妈妈的关注，确保妈妈是爱他的。

只有孩子认为我们是可信任的，

在他们需要的时候我们会及时出现，

在我们离开的时候，他们才会安心，也更愿意探索和接受挑战。

但陪伴不是简单的陪着就可以了，

需要有效率地陪伴。

陪孩子，如果家长疯狂地刷手机，看微博，

这样陪再长的时间都不算陪伴。

如果只有2个小时甚至更短的陪伴时间，

但你能充分地了解孩子的需求，

走进他的内心，让他能打开心扉跟你谈他的任何想法，

能陪着孩子在玩的时候就放开了玩，

不要有顾虑，不要拘束。

这样的陪伴才是有效率的。

陪伴也不是一定要在身边才算陪伴，

不在身边同样需要让孩子感受到爱的陪伴。

为什么孩子那么害怕分开？

因为他害怕最信任的妈妈突然不见了，就像自己被抛弃了一样，

这会让他非常害怕和不安。

那么当我们实在有事需要跟孩子分开的时候，

怎么做才能把这种害怕和不安降到最低呢？

一定要让孩子在任何时候任何地方都能感受到妈妈的爱。

比如，孩子在幼儿园，一天见不到妈妈，

妈妈可以给孩子写封信放到他的书包里，

白天请老师给他读一下。

也可以反过来，让孩子在想妈妈的时候，

在老师的帮助下，给妈妈写封信。

比如，妈妈要出差了。

年糕妈妈的建议非常好：

每次出门，我都会提前做准备：告诉他我的出行时间和行程表，每天在哪里、在做什么。

我还会提前给准备他很多“惊喜”——他小时候，我出门前会给他录音频；大一点了，就让他每天到指定的地方找一个“礼物”：厨房的第几层柜子、某个电饭锅里藏着一本书，书上贴着我们的“暗号”。

找到指定的“礼物”，他就能看到我的留言：宝贝，妈妈今天在北京、在做什么什么事……

通过这些小举动，孩子内心中的不安全感就会少很多，

至少他知道妈妈是爱他的，想他的。

所有的安全感，都来自爱，而且是孩子想要的爱，能够感受得到的爱。

带着满满爱的陪伴，才是对孩子最好的陪伴。

2、注意对孩子的用语

不要使用伤害孩子安全感的话语。

比如，孩子不听话时，家长说：

“再不听话，我就不要你了”

“不听话，我就打你了”

“我说不行就不行”

还有很多，“要不怎么样，我就不要你了”，

这句话对孩子的伤害最大。

如果假装遗弃孩子，那孩子会认为，

最值得信赖的人都不要自己了，保护自己的人没有了，

这对他们幼小的心灵是很大的伤害。

依恋关系遭到破坏的儿童，

均会出现行为退缩、敏感、自卑、多疑、情绪不稳定、

难以与人建立亲密关系等表现。

3、家长要懂得控制自己的情绪

情绪稳定的家长，才能培养出情绪稳定的孩子。

都说成人的世界没有“容易”二字。

无论是工作中的挑战，还是家庭的压力，

总会让人喘不过气了。

尤其是职场妈妈，或者全职妈妈。

既要背负生了娃要养好娃的责任，

还得赚钱养家，

如果再碰上不易相处的婆家，还要面临更恐怖的婆媳关系，

女性生了孩子后，生活会变得更为艰难。

甚至有的妈妈因为上面种种问题无法解决而抑郁的，跳楼的。

无论面对什么问题，正在经历什么，

在面对孩子的那一刻，深呼吸，放下心中所有的不快，

或者专门给自己一个留白的时间，

处理一下自己的情绪，

然后跟孩子在一起时，只去享受和孩子在一起的时刻。

情绪会传染，你快乐，孩子也会快乐。

你愤恨，孩子也容易怨恨不乐观。

03.有安全感的孩子运气不会太差

有安全感的孩子，情绪会比较稳定，性格会更自信，

遇到事情不会想逃避，而是想要着手解决，能很好地融入集体。 

   据心理学家研究表示，

不在父母身边长大的孩子，他们大多敏感，不喜欢麻烦别人，

喜欢独来独往，也容易依赖一个人，

特别害怕失去，在意别人的眼光和看法，

稍微有人对她好一点，就恨不得把自己所有最好的东西都给对方。

安全感充足的成人，情感上不会患得患失，

性格上更加乐观外向，更坚韧，

遇到问题不会沮丧，而是想办法解决问题。

工作上更容易被人喜欢、接受，

也更容易在群体里找到归属，因为投入而做出更好的成绩。

所以请给孩子多一点爱和有效的陪伴，

孩子不再容易患得患失，

被爱包裹的孩子，内心才真正强大。