那些高热量的主食

友友们，入秋了。四舍五入就是马上就要冬天了。又要到了脂肪风长的季节了。

对于减脂期的友友们有哪些主食不太友好呢？

炒方便面

完全的糖油混合物，放在多的蔬菜抵挡不了她的热量，减脂期的友友们一点要少食。

煲仔饭

美味的煲仔饭是谁都不能拒绝的，可是里面的腊肠、腊肉中富含了，丰富的脂肪成分，是很容易引发肥胖的，还富含了丰富的亚硝酸盐，所以一定要适量，不能多吃。

饺子

饺子基本是都是家家不能少的美食，可是一个饺子的热量，就相当于半碗大米饭的热量，还是非常的高的。

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