偏头痛，是我的老毛病，经常发作。
我们先看看教科书级别的描述：眶上神经痛（Supraorbital Neuralgia）：是指眶上神经分布范围内（前额部）持续性或阵发性疼痛，经常间断性一侧或双侧球周、眶周不明原因灼痛或隐痛，眶上切痕处有明显压痛，并有不耐久视，畏光，喜闭目，以及阅读后和夜间加重。查体可见眶上神经出口处眶上切迹有压痛，眶上神经分布区（前额部）呈片状痛觉过敏或减退。但眼球及其附属器无器质性病变，为眼科常见病。因眶上神经是三叉神经第一的末梢支，较表浅，故容易受累。治疗预防：1、药物治疗（对乙酰氨基酚、消炎痛、布洛芬、维生素B1和甲钴胺片等）；2、封闭治疗；3、理疗、针灸、热敷、按压穴位等；4、神经阻滞治疗：眶上神经阻滞可以迅速缓解疼痛，对药物治疗效果不好的顽固性眶上神经痛，眶上神经阻滞可起到立竿见影的效果，而且用量小，风险小，副作用小。5、中药治疗：有些眶上神经痛患者，经服用中药后可收到一定的治疗效果，可使疼痛发作停止或减轻。正确的生活方式是预防眶上神经痛的好方法；多吃水果、蔬菜、谷类等有益的食物；多补充卵磷脂、矿物质、维生素B群、维生素E等，有副鼻窦炎的情况要积极治疗。
这种临床表现的描述吧，感觉就不是在描述我们发病人的感受哈，永远觉得是在说别人的事，与“我”无关。
但事实上，偏头痛发作时，那种一侧眼眶固定点、持续性的隐痛，会无缘无故、不由自主的加重，慢慢的会蔓延、扩大疼痛的范围，有时随着周围血管搏动而跳痛。疼痛加重会导致害怕见光、恶心、呕吐，情绪超级差。
书本症状中描述我们这类头痛的人“喜闭目”，或者一个人钻在黑屋子里，谁也别来打扰“我”。实际上，是无论使用怎么样的办法，疼痛还是无人可以代替，只能一个人躲起来，忍耐、承受、等着疼痛慢慢过去。
我们当然也知道吃止痛药可以比较快的缓解疼痛，但那是被迫的选择；吃完止痛药，胃会受刺激，会疼痛，会恶心更厉害。一次、两次的救急可以；如果常年发作头痛，一直吃止痛药，副作用更受不了。所以很多深受偏头痛迫害的人们，还是尽量选择休息、忍耐，让疼痛自行消失。
上面教科书的治疗预防方法，一个也不想采用。改变生活方式，现代人也是很多时候身不由己，自己睡觉的时间都不由自己掌控，改变的空间很小很小。
但是无论如何，还是要想尽一切办法，去做自己力所能及的事，去尽力摸索，尽量改变，以减少发作频次吧！多吃蔬菜水果，规律睡眠，适当运动。
有条件能做到的人，一定要努力去做，去改变生活方式！
