读文笔记


拉开人与人差距的,是4个关键因素。

真正拉开人与人之间差距的,不是家境,不是学历,也不是天赋,而是这4个关键因素。

1 放下全能自恋

全能自恋是婴儿般的心理:一动念头,世界就该按我的来。

很多人成年后仍被困在这里——不努力就想成功,不付出就被爱,一不顺就暴怒或彻底无助。

而真正成熟的人,能坦然承认自己不是世界的中心,接受事情可以不完美,接受别人可以不认可自己。

放下全能自恋,才能开始面对现实。

2 能和事情建立深度关系

太多人做事靠“头脑先行”:定目标、下决心、逼自己。这是全能自恋的另一种表现——以为只要足够努力,世界就该给我回报。

而真正的高手,用的是另一种方式:用感觉去做事。

他们能在重复中慢慢触摸事物的规律,不急于求成。

能力不是学出来的,是投入做事时自然长出来的。

而投入的前提,是每一次重复都用感觉去体验,而非机械重复。

这背后建立的深度关系,就是能力的源头。

3 有一个内聚性自我

内聚性自我,指的是你内心深处有一个「稳固的核心」,不管遭遇失败、被人否定、还是遭受打击,这个核心不会崩塌。

它是从“我基本上是好的”这个感觉里长出来的。

没有它的人,一辈子都在拼命证明自己;

有它的人,已经不需要证明。

遇到挫折时,前者会想“我不行”,后者则会想“事情没做好,不代表我不好”。

4 能分清“别人的事”和“自己的事”

阿德勒叫“课题分离”。

别人怎么看你、怎么评价你,那是别人的课题;

你怎么活、怎么选择,是你自己的课题。

很多人一辈子被困住,就是因为太在意别人的眼光——父母催婚就焦虑,领导批评就崩溃,同事议论就失眠。

当能分清,别人怎么想是他们的自由,你怎么活是你自己的责任——

你,就自由了。

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