最近几天，腰不舒服，对于一个曾学习过中医，营养学的我来讲，自以为是的认为自己不是腰椎问题。固执的认为是腰肌劳损，热敷艾灸后，有所缓解，但是症状一天天加重，那天听妈妈说让我去看看腰椎问题，老公让我去医院检查一下，还是不以为然，哈哈，最后痛的觉得妈妈，老公说的有道理，找到一个在骨科比较有经验的医生一看，确实是腰椎问题，复位，贴膏药，确实感觉轻快多了，感觉不等于事实，有时我们会被自己的大脑欺骗而不自知。

接下来是卧床休息，当我躺在床上时，内心焦躁不安，感觉有好多事要去做，但是当要起床时，身体的不适又把自己拉回来躺在床上，哈哈，这种感觉让自己慢慢明白，身，心，灵是一个整体，谁也离不开谁，比如内心有想法，大脑同意，然后身体行动，但是任何一方不配合，都不会有结果，

自己这段时间，老觉得自己不够好，作为两个孩子的妈妈，老觉得和孩子互动时，孩子的某个行为让自己不顺眼，有情绪，向内看时，无法解读当下自己情绪的根源是什么，总在寻找答案，前几天听到一个老师说到，一个武艺高强的人一定不是他的招数有多厉害，肯定是内功练到了家，自己也顿悟是内功不够，只有让自己的心静下来，才能看到问题的根源所在。

心的修炼先从静心开始，越来越体会到身心灵缺一不可的重要性。

感恩今天身体不舒服，让自己那颗浮躁的心静下来，体验活在当下的感受，成长的目的就是有觉知，活在当下那种随时喜悦的心境，无论经历什么，都以积极心态面对，未来一定会越来越美好！因为你在用美好的心态面对未来！