最近，我迷上了健身，并且乐此不彼。
我花了两千多元办了一张健身馆的年卡，坚持每天花3个小时去健身，包括：1小时的快步走，1小时的瑜珈，1小时的针对性训练。算下来，每天的一半空闲时间都拿来做运动了。
朋友和家人都不解：你这样一个全职妈妈，白天要买菜做饭、接送小孩，晚上还得辅导孩子作业，还把这么多时间和金钱花在健身上，值得吗？
我很肯定地告诉大家：为了健康，花多少钱和时间都是值得的。
我有一段自己的亲身体验。
未辞职前，我是个工作狂，加上本身负责的工作较多，经常是没日没夜地加班。每天回到家里的第一件事就是有气无力倒在床上。这样一来，我几乎没有什么去健身锻炼的时间，最终造成了一个恶性循环：工作越忙，越不想锻炼；越不想锻炼，身体越差；身体越差，反过来也影响了工作效率。到了最后，我的身体几乎已经到了垮掉的状态，腰间盘突出得整晚睡不着觉，膝关节疼痛得上楼梯都成问题，精神压力也越来越大，患上了抑郁症，会莫名奇妙地哭泣，会因为一点点工作上的小事而和同事大吵大闹。
辞职后，我反思了自己，重新安排了时间，把每天约6个小时的空闲时间，分出一半来健身。刚开始的那一段时间，身体有点不习惯，容易觉得累。但我始终坚信，给身体最好的，它也一定会回报你更多。
每天早上，我都会坚持一个小时的快步走（因为膝关节炎的原因，医生建议快步走）。每天下午或傍晚，去健身馆上一个小时的瑜珈课，练习瑜珈体式，学习冥想与芳香治疗。做完瑜珈后，在专业教练的指导下进行特别的一个小时的训练。
这样坚持了一个月以后，效果慢慢地出来了。首先是我的精神状态越来越好，走路健步如飞，双目不再像以前那样呆滞无神，整个人充满了自信。工作效率也高了许多，一天的家务活干下来，不觉得怎么累，晚上还有精力写写稿子、听听微课。之前身体的种种不适逐步消失，腰椎不疼了，睡眠质量有了很大的提高，用瑜珈的芳香疗法，让我每晚安然入睡。膝关节也不那么疼痛了。最让人欣喜的是，以前我经常要跑医院，现在很少需要去了，药箱里的瓶瓶罐罐也不需要怎么动了。
这就是健身给我带来的好处。买一张几千元的健身卡，不比常上药店买药、常跑医院看病划算吗？每天锻炼一两个小时，不比每天躺在床上病恹恹地好多了？更何况，它带来的工作效率的提高，就等于提高了你赚钱的能力。这样一举几得的事情，何乐而不为呢？
朋友们，动起来，一起来健身吧！
了。，
