这个世界上有一个最好的医疗设备，就是浴缸，不过大多数人家里的浴缸只有一个，这是错的，浴缸要有两个排在一起，左边一个右边一个。现代人最聪明的办法就是把自己的家装修成一个随时随地提供健康的场所，要让健康变得随手可得，而不要变得很复杂，这就是高明，简单易行。吃完蛋白粉，活动一下，先泡热水，热水最好43度。由于冰水的作用，导致人的血液全部流向人的内脏器官保护内脏，外表就缺血了，这个时候内脏血液得到滋养，这个是谁也没办法帮你做到，只有冷水才可以做得到。怎样按摩，针灸，拍打，理疗，都做不到。只有冷水，可以让你的每个毛孔的血，刷全部进到内脏，在那里停下来，皮肤表层变得缺血，两分钟后，站起来，到42度的水。全身的毛孔刷的全部打开，所有的血从内脏刷的流向皮肤外表。然后再去到冷水，再到热水，一直到冷水变热。热水变冷。每天这么泡，那个血管，你做任何的运动，能否运动到每个血管。能否运动的每个内脏器官，能否运动到每个神经，只有冷水和热水做得到。这是古代的罗马帝国传下来的最重要的养生之道。饮食加生活训练，有一年的时间执行这个计划，你的每一根血管都非常的有弹性，非常的强壮，基本上任何的疾病都伤不到你，让你免疫力迅速提升，加上毛孔张开，毛孔关掉的过程，把很多的垃圾都洗刷出来，所以它的好处没法形容，他是全世界最有用最便宜的医疗设备。