“自杀式单身”，是近几年兴起的网络流行词，形容一直单身又不主动扩展社交范围去认识新朋友，却每天幻想着能拥有爱情的行为。

网络上有个段子，来自于单身狗们的自嘲，十分清新脱俗。

“为啥那么多年轻人都开始掉头发？因为你太久没对象，你的脑袋错以为你出家了，所以让头发自然脱落。”

以前学生物的时候，接触过一个名词叫“生理隔离”，与自杀式单身有异曲同工之妙。

地理隔离：同一种生物由于地理上的障碍而分成不同的种群，使得种群间不能发生基因交流的现象。群体生活在不同的栖息地，彼此不能相遇。如海洋、大片陆地、高山和沙漠等，阻碍了生物的自由迁移、交配、基因交流，最后就形成为独立的种群。

“自杀式单身”放在以前，仅是宅男宅女们的必备单品，现在却逐渐演化为一种潮流了。

不同于“他杀式单身”，自杀式单身是内心渴望脱单的。

概括起来就是：不主动，爱幻想。

我只想说，醒醒吧同胞们，天上是不会掉下来个林妹妹的，也没有什么完美的小哥哥特地来偶遇你的。即使来了，说不准也被你拒之门外了。

                        01

那么，我们该如何化解这种尴尬的处境呢？

俗话说：盐打哪儿咸，醋打哪儿酸。

想要解决问题，必须要先找出问题所在。

总结起来，无非是四点：累、懒、怕、“宅”。

第一点：累

排除少部分家境优越的，大多数人都是在辛苦奔波的路上。生活、工作各方面的压力，几乎耗尽了我们的精力，尤其是对于那些不擅长社交的人群。

在这种情况下，真的很难提起精神去认识、了解一个人，并且还是不确定结果的那种。

第二点：懒

懒得交际，懒得聊天，懒得去扩大社交圈，懒得去寻找目标。

明知道这一切可能造成的后果，明明很想打破现状，却又懒得去改变这一切。

第三点：怕

恐婚、恐恋爱。一种是认为恋爱成本太高，因此知难而退。经济学上有个说法叫“风险厌恶”，与此同理。

风险厌恶是投资者对投资风险反感的态度。一般来说，投资者普遍不愿承担风险。对于具有相同收益率的不同投资项目，投资者首先选择风险小的投资项目。

因为害怕失败，所以干脆直接拒绝开始，选择风险最低最安全的单身状态。

另外一种是由于家庭等外在原因，对婚姻和恋爱产生恐惧，不敢投入感情，害怕受伤。

陈学冬和王鸥就属于这一类人，由于原生家庭的影响，使他们对于婚恋充满了恐惧感、不确定感。

第四点：“宅”

这里的宅同窄。主要指的是我们的生活圈子太小，基本上是由父母、同事、客户、两三个朋友组成，并且没什么机会接触到异性。

总结下来，就是缺乏跳出“舒适圈”的自信和勇气。与其说我们在等待爱情降临，倒不如说我们是在逃避现实。

                        02

那么，具体该如何做呢？

第一步，改变心态。

首先要正视自己的情况，并且下定决心去改变。

对爱情要有一个清醒的认知，不要被甜宠剧所迷惑。真正的爱情并不总是美好的，更多的时候泪水多于欢笑。

在《我家那小子》里，钱枫就是一个在爱情里受过伤后，从此不敢再触碰感情的典型。

爱情本来就是一段曲折坎坷的路程，一段好的关系，需要我们花费极大的精力去维护。在这个过程里，付出与回报也很难成正比。

但我们仍然要对爱情充满希望，对每一段关系的开始都抱有期待与热情，并且为了得到一个好的结果而去努力。

第二步，拓展生活圈，跳出自己的舒适区。

单身久了，是会上瘾的。一个人想吃就吃，想玩就玩，自由自在的没有人管教，多舒服啊。但是这种舒服是短暂的，除非你是一个享受孤独的人。

你能说王鸥和陈学冬他们不渴望爱情吗？倒也不见得吧。

只是他们习惯了目前的生活，习惯了舒适区的安逸，很难去打破这种平衡。

正如陈学冬说的那样：“哪有人喜欢孤独，只是不喜欢失望罢了。”

但是想要改变现状，就必须打破这种平衡。只有勇敢的踏出自己的舒适区，拓展自己的生活圈，与形形色色的人来往，才能慢慢解开自己的心结，迎接一种新的生活方式。

第三步，提升自己，增强自信心。

我有个同学就是典型的自卑式单身，主观上认为自己是因为客观原因单身的。

他说：现在的女孩子太物质了，有时候想找个女朋友，可一摸钱包一照镜子，又打消了这种念头。

他是如何解决窘境的呢？

每月靠着3000块钱的死工资，除了上班时间其他时候都宅在家里打游戏、睡懒觉，每日里不修边幅，年纪轻轻就在发福、邋遢的道路上一去不返。

他始终认为自己单身是女方的过错，完全没有意识到自己有什么问题。

没房没车还没有上进心，一眼望到头的苦日子，你拿什么吸引人家女孩子，凭什么让人陪你过一生呢？

最后也只能用女生物质来自我麻痹了。

现在的确是一个向钱看齐的时代，绝对物质的女孩也不少，但大多数的女孩更看重的是结婚对象的人品和能力。

穷、差只是个送分题，破罐子破摔才是致命题。

只有你自己越来越优秀了，你才会有更多的机会遇到心仪的那个他/她。

                          03

山不来就我，我就去就山

当然，这些只是针对想要脱单的人群，对于那些享受单身生活的人全是废话。

婚姻只是人生的附属品，我也从不认为人一定要结婚生子生活才算圆满。

“自杀式单身”总好过“谋杀式恋爱”和“同归于尽式婚姻”。

只是为了脱单而勉强得来的的恋爱和婚姻，不但很难收获幸福感，也是对自己和对方的人生不负责任。

山不来就我，我就去就山。

只要愿意朝着一个方向不断努力，请相信，我们所向往的一切，都在马不停蹄的向我们飞奔而来。

图片来源网络，侵权必删。