一.点滴
4.16 改“口语菌”为“途优口语ToyouLanguage”
【口语菌】创立一年多了，现更名为【途优口语ToyouLanguage】。在这一年多的时间里，我们规划过很多次，实践过很多次，尝试过很多次，也迷茫失落过很多次。
坚定只分享实用干货，不玩套路。这一点，在套路满满的免费学习铺天盖地的今天，终究不是宠儿。所以，一直在慢慢前进，目标明确而坚定。
我们意识到我们是对的，并且更加坚定最初的选择。当双方有越来越多的共鸣，越来越认可对方的时候，自然会互相“抱团”，从而共同努力，成为“最好的自己”。
4.24 交论文初稿
时间转瞬即逝，大四之前一直畏惧着所谓的毕设毕业论文以及毕业答辩，正一步步走过来。也因为时间仓促，所以算是勉强交了初稿。而这更提醒着我，真的要毕业了。
4.27 签离校协议
应学校的要求，终于，在被记n多次夜不归宿之后，签了离校协议。不得不说，对于准毕业生来说，学校的某些制度还是缺乏人性化的，不过还好，有些担心是多余的，一切都还算顺利。
4.28-4.30 家
渐渐进入五月，天气也变得燥热起来，而我印象深刻的是——熟悉的绿色的味道以及夏虫的声音。
于是，早晨起床出门溜达的同时，走走拍拍，去感受从薄雾蒙蒙到太阳初升的变换。
二.生命
1.瑜伽晨练：12天
2.咕咚晨跑：5天
3.倒腾早餐：30天
三.生活
1.日总结：2篇
2.手绘：20幅（8幅缠绕，11幅瑜伽手绘，1幅彩铅画）
3.瑜伽精进课：8节
4.读书：《瑜伽气质课堂》
5.电台：12集《拆掉思维里的墙》
四.生存
1.瑜伽授课：7节
2.途优口语：每日跟读＋纠音
五.精进
1.加法
①早起，晨练，做早餐。
第一次真正意义上的租房，四季三餐都可以不再拘泥于固有的食堂。想让曾经幻想的精致生活一步步落地，那就从早晨开始。
②购入家用品料理机。
第一次用料理机，兴奋不已，看到食物的最终成果时，更是欣喜又自豪。
③更新“吃货日记”。
“吃货日记”本本在去年的暑假就开始摘录了，因为对做菜也有一些兴趣，所以当看到好看又想吃的食物的时候，会用本本把它的做法写下来。
现在，感觉它就是我的一本菜谱，一个“宝”，依旧持续摘录，希望将来也可以成为“美食小达人”吧，哈哈。
④朋友圈记录生活点滴。
在自媒体平台分享生活的点滴，最在接触这个思想是在大一，那时参加校外的培训，有了关于”个人自媒体打造”的初步了解。
后来间间断断也发过很多次日总结，学习，工作总结等，最后没能继续下去，很大一部分原因在于“在意别人的看法”，随着一天天，大家对你的新鲜感逝去，对你的文字的新鲜感失去，又或者点赞数从一开始的几十变成寥寥无几的时候，内心还是会有一些小落差的。
如今，战胜了这一“想法”，只为记录生活，让点滴有迹可循，所以，一切都更加自如了。
⑤每周新增瑜伽课时2。
又很荣幸地受两家知名机构邀请做瑜伽老师。
⑥持续更新课程序列。
随着授课的科目和课时越来越多，课程序列也在不断地更新和开发。注意力在哪里，结果就在哪里，越努力，越幸运。
2.减法
①日总结简化。
之前一直以“待办事宜”“大事件”“总结”的模板来写每日复盘，随着要做的事情逐渐多样，我放弃了电子，重新选择了纸质的to do list，感觉会更加一目了然。
所以，相应的，日总结也放弃了“待办事宜”板块，只保留“大事件”和“总结”板块，并且不再强求每日都写，因为纸质的to do真的能给自己很好提醒和督促，不至于无所事事。
②断舍离，扔掉不需要的东西。
丢掉不需要的，减轻不必要的精力浪费。
③练习，简单的动作重复做。
很多人问我如何开肩，如何受腹，如何瘦腿，我也会推荐一些序列给ta，推荐完之后，必然会说的一句话是：不需要做很多不一样的动作，简单的动作重复做，坚持做，肯定会有效果的。这句话，不管是在锻炼上，还是学习精修上，都是适用的。
六.小确幸
1.做人要真诚，做事要靠谱。
一个企业，或者即使只是一个小工作室，也要有一定的合理的制度体系。有些事情，定是要确认无误之后，再下结论，若依旧出现了问题，一定要及时有效的沟通解决。
否则，员工很难对企业产生归属感，影响员工个人的职业发展，也会对企业造成一定损失。
2.生活需要仪式感。
“因为生活并不完美，每个人都在这现实的社会里摸爬滚打，吃尽苦头，受尽委屈。我们无法拥有对客观事物的决定权，也无法选择最尽人意的生活方式，更无法预知充满挑战的未来。但我们可以在平凡的生活里增强自我感知幸福的能力。”
以上这段话来自《生活需要仪式感》一书，应景于这个月的生活，产生了很大的共鸣。
end
我是萌果，95后姑娘，国际认证瑜伽教练，英语口语老师，手绘手账精进者。
画走心的画，写走心的字，遇见更好的自己。❤
