文|赵晓璃

今日寄语：

当你老了，回顾一生，就会发觉：

什么时候出国读书，什么时候决定做第一份职业、何时选定了对象而恋爱、什么时候结婚，其实都是命运的巨变。

只是当时站在三岔路口，眼见风云千樯，你作出选择的那一日，在日记上，相当沉闷和平凡，当时还以为是生命中普通的一天。

——<杀死鹌鹑的少女>陶杰

一、“工作后，我对同事家孩子每天吃什么这件事竟然了如指掌！”

咨询者陶陶（化名）三年多前寻求帮助的时候，在老家的一家研究所构过着不温不火、云淡风轻的生活。

按照陶陶的话说，这份工作是父母托关系才找到的，在老家那个地方，能进这样的单位足以让很多人羡慕。

那个时候的陶陶工作很清闲，她的工作内容就是负责将一些信息录入系统、配合相关部门做好报销工作、整理文件及会议记录等相关工作即可。

研究所的人际环境相对比较简单，同事在一起相处熟了，彼此就“哥”、“姐”这样叫着。

陶陶所在的部门领导姓李，大家都亲切地喊她“李姐”。

李姐大约三十五六上下的年纪，有个上幼儿园的女儿，于是李姐的朋友圈里，每天都会发自己给女儿精心做的美食。

陶陶每天都能看到李姐更新的日常，慢慢地，她对她家宝宝的口味及喜欢的菜式掌握的一清二楚。

有那么一天，李姐女儿发烧了，李姐请了假，中午吃饭的时候有些同事就围拢在一起聊了起来——

“这孩子可真难带啊，就怕感冒发烧的。”

“这下小家伙就遭罪了，这两天胃口铁定不好，又要掉肉了。”

......

“李姐对女儿可真精心呢，她前两天还买了小萝卜腌制了一瓶泡菜，估计这两天就能排上用场了，小家伙实在没胃口可以下点清汤面搭配点儿小萝卜，既开胃又有助于消化。”陶陶说。

当这句话一出口，其他人都啧啧称赞李姐的周到细致，陶陶突然察觉出一丝不对劲——

“天啊，我是从什么时候开始，对别人家的琐事儿记得如此清楚？太可怕了！”

陶陶清楚地记得，自己刚毕业那会儿，也曾发誓要做出一番成绩，如今几年过去了，没想到自己变得越来越让自己害怕——她好怕30岁后的自己变成口中只有鸡毛蒜皮、眼里只有柴米油盐的人！

“我要远离这样的生活，我要重新开始！”陶陶对自己说。

然而，到底要如何开始？自己又该选择怎样的道路呢？

带着这样的疑问，陶陶前来寻求帮助。

二、如何迈出关键性的第一步？

陶陶所在的单位里，尽管有很多人都认识到这样的环境不利于个人成长，但他们安逸惯了，每当自己萌生出想要离开的念头，另一个念头就会占据上风，那就是——出去了还能做什么呢？再者说了，换个工作能比现在更好更舒服吗？

如果他们构想出来的答案是：出去换个其他出路要比现在艰辛，想想自己今天放弃的一切，就觉得这份决定不值得自己冒这个险。

那么，如何能迈出关键性的第一步呢？

想要迈出第一步，光有勇气是远远不够的，关键要找到自己的核心要素。

三、如何找到自己的核心要素？

1、价值观是一切行为的内在推手

事实上，由于每个人对于人生和世界的理解不同，看重的东西不尽相同，于是呈现出来的人生结果也各有不同。

例如，同样是作家——

有人将获得诺贝尔文学奖作为自己终身奋斗的目标：这是社会地位在驱动；

有人对得诺奖不感兴趣，但希望一夜成名，好让自己赚的钵满盆满：这是物质利益在驱动；

有人喜欢写作，能在写作中获得巨大的满足感：这是成就感在驱动；

......

回到陶陶的案例中，什么样的价值观匹配陶陶所在的研究所等这种“清水衙门”般的机构呢？

首先是淡泊名利；其次是安全感驱动；最后还有社会定位等因素的影响。

每个人的人生道路不尽相同，关键在于，在你看来，到底什么才是最重要的？

2、你的特质决定了你能成为谁。

你的成就事件、巅峰体验、闪光时刻以及性格特点等都是特质的重要线索。

回顾这些年的经历，陶陶给我说了这几条重要信息：

. 她的肢体表现力不错，喜欢跳舞，每次班级组织集体舞，她都是领舞的一位；

. 朋友提起她，最先想到的就是魔性的笑声和绽放的活力；

. 性格开朗外向，感染力强；

等等。

3、你的愿景能够带领你去到想要的地方

谈及愿景，陶陶说，她很小的时候就有一个梦想：跳舞或肢体表达让她感到快乐，她希望将这份快乐和健康传播给更多的人，让他们也能从中收获健康与快乐。

4、开始新的技能之前，找到它的成长曲线

经过分析，在舞蹈类肢体表现领域上，陶陶是有一定的天赋及优势的。

陶陶下一步需要做的，就是去积极尝试肢体表现领域的活动，例如舞蹈、瑜伽等等，再找到容易市场化的那个点进行拓展，方能成就一番事业。

这个时候，我们就需要找到这项技能的成长曲线。

从长远看，我们可以把技能分为两大类： 

一是学会容易，但学好就很难了； 

二是学会很难，但一旦学成，就会有巨大的突破。

纽约时报的专栏作家Scott Young曾经写过一篇文章，说技能通常有两类成长曲线：对数曲线与指数曲线。

① 对数曲线

这种类型的技能在初期阶段进步速度非常快，只要下功夫就会有大幅度提升；但随着时间的延长，当技能达到一定高度后就会进入瓶颈期，再想提升就会比较困难了，即便付出很多努力，也不会有太大的收获。

生活中，减肥、健身、学英语等都是这种情况：在刚开始效果显著甚至神速，可是越到后面收获越小，很多人感觉没意思彻底放弃。 

在对数曲线为主的技能领域，学得快并不是主要因素，关键在于毅力和坚持。

② 指数曲线

和对数曲线不同，指数曲线的技能在一开始进步非常缓慢，甚至在很长的时间内，都没人能看出效果。

可等积累到了某一时刻，就像突然开窍了一般，水平突然有了质的飞跃，而且之后进步的速度非常快。

比如读书就是这样的典型例子。

很多人一开始读书并不能感觉到实质性的飞跃和突破，直到你的阅读量达到了一定级别，那些零散的知识点在大脑中有了关联并形成知识体系的时候，你的思维能力以及对事物的认知水平会比以前提高很多倍。

指数型技能最大的特点就是，前期投入时间长，起效慢；在刚开始看不见效果的时候，常常让人灰心丧气，觉得自己没有天赋从而容易放弃。

放在陶陶的案例中，舞蹈、瑜伽等这种技能更像是对数技能：很多人都认为自己会，但真正精通的人并不多。

如果陶陶选定这个领域，就要做好“持久战”的心理准备：这个行业需要大量时间和经验的堆砌，才有可能成为领域内的高手。 

四、“今天的一切，源于当初的那一个决定”

咨询后的陶陶离开了原来的单位，说服了父母，只身一人来到了当地省会城市。

在先后尝试了肚皮舞和瑜伽后，考虑到自己毕竟没有专业学过舞蹈，从事舞蹈老师会有些吃力，但由于身体协调性和柔韧性不错，练习瑜伽倒是很快就能上手，于是她参加了一家机构的瑜伽教练班进行学习和苦修，达到了教练水平，正逢机构开了新的分店，她就做起了瑜伽老师。

每年，不论多累多忙，陶陶总会抽出时间去外地拜师学习，积极参加行业内的各种交流活动。

这个故事后来是这样发展的：

在一次活动中，陶陶结识了现在的事业合伙人，对方事业上颇有成就，但落下了肩周炎等各种疾病，在陶陶的帮助下渐渐疗愈。对方了解到陶陶的故事后，被她的勇气和专业所打动，便提及她之前接触过很多职场女性都处于“亚健康”状态，不如她们合伙成立一间工作室，专注亚健康白领人群的康复与理疗，两人一拍即合。

陶陶召集了几位之前认识的好姐妹来工作室帮忙，慢慢地，工作室业务步入了正规，渐渐有了不错的收益。

今年3月，陶陶终于在那座城市里买了一栋新房，在拿到新房钥匙的那一刻，陶陶感慨万千：“如果没有迈出第一步，我现在可能依然过着死水一潭的生活，我不会遇到这么多有趣的人和事，更不会想到我今天会有这样的生活，真是太不可思议了。”

费斯汀格法则说：“生活的90%，由你对所发生事情的微小反应所决定。”

事实上，陶陶能有今天的一切，源于多年前她和同事间的一场谈话：她发现自己如此熟知领导的生活，聊的说的都是别人的故事，觉得这样下去糟糕透了。

有了这份觉察之后，经过了系统的自我分析和评估，陶陶迈出了关键性的第一步，这些分析和评估包括：

1、价值观筛查：在你心中，什么才是最重要的？ 

2、特质挖掘：性格、成就体验、敏感点、天赋等； 

3、成长曲线分析：新技能对应的成长曲线是怎样的？需要注意哪些方面？未来可能会存在怎样的风险？

4、愿景展望：多年之后，你希望自己过上一种怎样的生活？

等等。

在这些问题清晰之后，陶陶的“任性”有了坚实的底气与资本：她认定这是她喜欢且愿意心无旁骛努力的事情，并勇敢地做出了决定且付诸了艰苦的努力，在这个过程中，她遇到了不同的人和新的机会，一步步地把不可能变成了可能。

最后，我想引用乔布斯的一段话作为本文的结尾——

“有时候，人生会用砖头打你的头。不要丧失信心。你得找出你的最爱，工作上是如此，人生伴侣也如此。你的工作将占掉你人生的一大部分，唯一真正获得满足的方法就是做你相信是伟大的工作，而唯一做伟大工作的方法是爱你所做的事。如果你还没找到这些事，继续找，别停顿。”

作者简介：赵晓璃，职场作家、职业生涯咨询师，国家三级心理咨询师，LinkedIn领英中国专栏作者，36氪特邀作者。著有《怕麻烦才是你最大的障碍》、《请停止无效的努力》、《停止盲目努力：你的人生需要再设计》。