心理学中有一个“自我中心思维”理论，就是说人们常以为自己所遇到的问题是独特的。这也就导致很多人认为自己的处境无药可解，没有现成解，于是浪费了大量的精力、时间去寻找解决途径。我在危机干预中感觉到，对于陷入应激后情绪中的人来说，心理正常化教育是一个很重要的支持。而对于日常生活中，总认为自己遇到了旷世难题无法正常生活的人，我则想到了杨绛先生的一句话来回应“想的太多，读书太少”。
我个人对于书的认识，更倾向于它是一个24/7随时开放的自选药店，无论你带着什么样的疑难杂症进入其中，只要索检得当，都能找到治愈你的良方。正如《圣经》中所说“日光之下，无新事。”我相信，我们今天所遇境地，均是前人走过的路。我们手握着比我们更有积累的前人困惑过的、研究过的、梳理过的，便可以做自己的医师。
如果你已经能在知识的信息中，辨别前因后果，找出适用边界，那么恭喜你，你就是医治自己的那味药；如果你还没有掌握这项技能，那么祝福你，你迟早会成为医治自己的那味药。
