运动打卡第2天
陪学妹纸——陪学记录——健身运动——抄心经——非洲鼓学习——沙龙准备——执行沙龙——学员聚会——写随笔
充实的一天，时间安排让我有条不紊地进行着，健身中感受到时间每一秒的流逝，都在身体内发生着作用，卡路里的消耗，细胞的活性，无疑都是时间流逝转化成了体能的提升，没有消失，只有转移。
改变，从意志开始训练
今晚的沙龙在场的小伙伴都入境了，都全情投入了，内心更加坚定了这样的坚持，为小伙伴营造一个愉悦的场域，在这里，舒服地做自己，不勉强、不委屈、不计较。
从我做起，做个不在舒适区等死的人!
