为什么你的情绪会反弹那么大呢？

有的人性格温和，有的人性格比较急躁，有的人性格刚烈，有的人性格比较阴柔，可是每个人都需要有一个情绪的出口，请问你情绪的出口是什么呢？你想要的是什么呢？你最在乎的是什么呢？你又怎么去表达你的不满和不舒服呢？ 怎样才会让别人也有舒服感呢？

骗子是最可怕的！

发彪到 前提是 提高自己的认知，你不在乎自己的感受，那谁还会在乎你的感受呢？你找到一种她也可以体会到的情绪的感受！

渐渐的发现自己的情绪出口是 看影视剧，来逃避自己的现状，这种焦急的状态，可是这种状态只是会让自己越来越傻滴，那就再收拾自己的房间，收拾自己的房间，然后再解决这个问题。

看书，抄书，然后再解决问题，看其他人的谈话节目。

每个人都需要一个出口，如果自己不及时的处理掉自己的一些负面的情绪，当负面的情绪一点儿一点儿的堆积在身体里面，放到自己的心灵里面的时候，总会有一天会突然爆发，而且是不知所踪的，不知缘由的大爆发，而且自己也不知道的。

在上一家公司的时候，出现了一个可以追求自己的人，改做出什么样的体验呢!

你知道对方心里在想什么，他在乎什么，不在乎什么？

清楚自己想要的是什么样的婚姻？想过什么样子的生活？想和什么样的人在一起？

很多时候，事情过去了，时间过去了，留给我们的只是一种感觉，它会留在我们的身体中，等待这一各似曾相识的时机，它就再跑出来！这样就慢慢的形成了我们的性格和个性。可是每天有那么多的信息，图像，音乐，别人的话语，还有各种各样的感觉，为什么留到我们身体里的元素是不一样的呢，这样选择的基因到底是在哪里呢？这样的基因储藏在我们的身体里面，也许是在我们的父母亲那里，像血型啊，病因啊，然后就是选择的环境的影响啦，因为人要活在环境里面，这个环境跟你每天的吃穿住行都息息相关，而你的思想更多的时候跟你接触的人，说的话，接收到的信息是有关系的，你每天往自己的脑子送什么，将来就会产生什么，这跟吃啥拉啥差不了多少，但是如果有一天，有很多天你不往自己脑袋里面送的时候，你会怎么样呢？那就是最本能的基因作用了，在你儿时为了存活而形成的慢慢的基因。

      在各种各样复杂的信息中，我们接收什么信息，我们会本能选择，而这种选择是不是也在告诉我们，暗示我们，我需要这样的信息，我们的身体，我们的心灵需要这样的养料，而这种养料的很可能是你儿时缺失的，也最有可能是你现在存活下去所必需的，我们内心的需要总会通过一种外在的方式表现出来，而真正能够消减我们内心的这种不安，最好的办法就是满足它，可是人的欲望是无止境的，总想要更多，想要更多，但是你总是会有烦恼，而我们能够做的就是不断的追求与进步，追求的东西不能太大，因为那样会把自己给压死的，只能是追求一些自己踮起脚尖就能够得着的东西。

     为何会有过激的情绪反应，理由很简单。激发的情绪太多啦！可是当别人攻击你的时候，你改如何做出回应呢！

      作品即人，你能产出什么样的作品，说明你是什么样的人，冯氏幽默，反应了这个人本质上是好还是坏的，看人看他的作品，衣着品味等。

      小时候的生活背景，生活的环境！看到的人，那些人是怎么生活？

什么是爱？

以前我认为，不应该是潜意识的认为，爱一个人，尤其是男人，就应该做他的贤内助，在事业上帮助他，让他的事业越来越成功，我们一起并肩作战。最近看了 倒追学堂还有其他的一些书籍，才发现爱一个男人，其实有很多的事。情可以做，尤其是小事情，最起码的情感上的支持，要付出，主动的帮助，热情啊，说积极的话语啊，服务的行动，让自己越来越好，把自己打扮的漂漂亮亮，家里收拾的干干净净，做顿好饭啊等等都是 特别小的关心啊！

可是发现自己怎么那么容易就爱上一个人呢？

他对我做了什么？ 曾经考虑过自己的感受，（其他人很少这样过，确实好像很少人考虑过我的感受）为我有付出，因为稀少所以觉得弥足珍贵。间接的帮助我处理过一些问题。可是同时他也给我造成了很大的麻烦啊，可是我为何为何还是这样呢！！！！！

因为善良吗？善良是心地纯洁，纯真温厚，没有恶意，和善，心地好。也是指和善，没有恶意的人！

善良，（人人）向上提升为善；先天具有的判断是非与善恶的能力为良。合起来，善良的意思是，人人具备的、向上提升的本质本性。

人在自我向上提升、自我完善的过程当中，必定利于他人、利于众生而被众口所赞颂，立成品；此同时，其若自愿舍去其品积累所得（功、名、利、禄等）的回报、反馈社会，即积累成德。此品德，是人遵循自己本心本性中善的方向与良的能力，而得的综合体现。

如果，具有善之心而缺乏良之行，即为伪善；具有良之判断而不行善之方向，是为假善以莠，不足取。

善良的本质是心理氛围的美感，人们总是倾向于让自己更快乐，所以人们倾向于喜欢善良。

善良本质体现：对他人有好处，对自己又不损害自己的利益。

擅长做一些交际，价值交换！

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自己的个性 是啥也不说，无法及时get到别人的感受和想法，不知道自己要干什么！！！

我到底要什么样子的生活呢，现在才还不知道，反正现在要做的是先，我能做什么，我能做什么我能做什么

今天干的是什么？

在图书馆 看了书，然后就是反思自己的行为，尤其是在什么的时候的行为。发现自己有的时候确实是挺粗鲁的，太能挤压自己的情绪了，很多时候 很多时候都是在自我逃避，对待事情也是比较消极。

比如：不敢表达自己的想法和情绪，每天通过什么方法来锻炼呢？

积极态度就是你需要看到 哄别人开心 逗人玩，让别人知道你的想法！

为啥别人还没有做什么？为啥我那么容易就爱上一个人呢？ 

自己喜欢，自己想要的东西也没有想办法去争取，因为潜意识里面觉得自己配不上他呗！