今天早上花了一个番茄的时间看完了《拆掉思维里的墙》，当看到古典老师的结语时，我有点不忍接着看下去，我想就这样一直听他给我上课。我不是一个好的读者，没法反馈什么，我只能听他说，不能与他交流。
但是看完了，不管怎样，还是要留有些阅读痕迹的。上周和砖头一起吃烤鱼，中途他盛饭时，抱歉滴跟我说有个事没做好，我表示好奇。
他先是迅速把烤鱼炉子往他那边挪，“这菜挤着你了，你没有发现吗？”
“额～起先是觉得小的，但我以为桌子就这么大，就没有想着去改变。”我笑着说。
生活中我常是这样的，碰到有问题的事，刚开始觉得它像眼里沙子，让我不舒服，揉揉后就开始适应它，而后毫无感觉。而古典老师是带着我去觉知这些问题并试图帮着我去解决问题的良师。
1 受害者与掌控者损益
以中午遇到的事情为例，我再次亲身感受了这两种心智模式下自己情绪的变化。段老师早前通知过本周的课时会延长一个小时，午间S下楼拿快递时，我拜托她帮我带点吃的上来，她跟我开玩笑问我要跑路费，我当时整个人都不好了，什么鬼啦，还要小费，你还差我三十块没还我呢！想是这么想，我照样象征性给了1块钱给她。等他们走后，我一个人就又开始承接上面的情绪，越想越烦。还好我很快意识到自己无意识开启了受害者心智模式，我用古典的方法分析了损益：1、好处：我发泄了不满；2、坏处：愤怒，勾起了我对她其他的不好的回忆，我损失了一块钱。生气解决不了任何问题，我要掌控自己的心情，随后就尝试了掌控者心智模式，损益：1、好处：别人帮忙带东西本来就很麻烦了，她本来只需要跑一个地方，结果因为我的拜托，她要花时间再多走个地儿；2、坏处：好尴尬，居然为了一块钱闹别扭，太不大气了，好low啊！这样转换后，低气压没那么强劲了，但只是减弱了而已，其实我没有能很快滴转变心智模式，受害者心智模式占据我太久，记事以来就是这样子的。我没看这本书之前，我常认为别人触犯我的敏感神经让我不爽的情绪是生气，我把责备埋怨当理所当然，却浑然不知这种人生态度把自己推向奴役状态。发现问题是解决问题的开始，先学着觉知自己的意识想法，再慢慢转变为积极的掌控者心态模式。掌控自己的人生，从心智开始。
未总结完…
