今早一个好朋友在微信里说：看我学习过系统的理财课程，有没有好的理财经验或者机构课程分享给她。若她在广州的话我都可以推荐她去上我上过的那个课程，但她在武汉，我对武汉那边真是不了解的，而且虽然我学习了这些系统课程，但让我分享经验和给建议啥的我还真没到那个程度，只是简单的告诉她买什么投什么都好说，只是这背后的逻辑以及波动时会她的心里反应我是没办法控制的。

所以我只能先暂时给她推荐了几本关于理财的书籍，有《小狗钱钱》和《穷爸爸富爸爸》系列书籍。这类书籍对理财小白来说都是很好的启蒙书（我也是受一位朋友推荐看了那些启蒙书才决心报名理财课程），但听到她问：“这些书籍书店里有吗？还是一定要网上买？我没有用支付宝哦！”

现在的互联网时代，不用支付宝的我还真是少见，不是说歧视什么的，只是现在人不管用于购物也好，转账也罢，支付宝都是很方便的一个平台，她给出的理由是：“我喜欢买衣服嘛，我怕我有了支付宝后，就会控制不住自己的购物欲，所以一直以来也没有去用支付宝。”

恩，怕控制不住网购欲望，所以坚持不用支付宝，看起来并没什么毛病，确实很多女孩子都是被马云的2个宝（淘宝、支付宝）玩疯了，互助社就有一位小伙伴的百日目标是：戒掉逛淘宝。她们天天喊着再买就剁手，买完这次就再也不买了，然而还是控制不住，还是拼命地在买买买，所以有些人会如这位朋友一样：为避免这样的情况发生，就干脆卸载淘宝、支付宝不用它们。

但这真的是能够控制购买欲的好方法吗？或许多少会有作用，但治标不治本，想必它们自己也清楚这并不是最好的方式，因为这是一种逃避疗法。

类似的逃避疗法的事情有很多，比如：因害怕做月光族，所以去赚钱、去运动甚至闲逛，拼命把时间填满，他们的想法是没时间花钱这样就不会做月光族了；因为怕和爱人吵架，所以总是想避开那些会让两人吵架的事情不谈，如房子车子、结婚等等的问题，以为只要不说到这个话题就没事了；工作中怕做不好，总是不敢接受有挑战性的工作，于是你总是做难度低的工作.....

逃避疗法在心灵鸡汤里经常用，告诉你转移注意力就可以了，有时这种方法确实很奏效，因为人类的天性就是关注眼前收益。但毕竟这不是一种最好的方式，最好的解决方案就是直面你的痛点，解决它。

就拿购物这件事说吧，如果你只是单一的不用支付宝购物，那你只是避免了在网上购物，没有解决你的购物欲，现实生活中，一逛街还是避免不了买买买，只是方式不同而已。

所以说要控制自己的购物欲，就要先提升自己的意志力、自控力，要学会驾驭和平衡“我要做”“我不要”“我想要”这三者之间的关系。具体如下：

1、增强“我不要”的力量：跳出自己平时的无意识习惯。

2、增强“我想要”的力量。

3、增强自我监督的能力。多进行自我量化管理。记录一件你认为需要控制的事件频率，比如你上班时间查看了多少次微信消息，一天看了几次购物网站等。

以我自己举例：

有一段时间我对报名课程这件事上瘾了，凡是看到很多课程都想要去报个名，网上微课也好，线下课程也是，但后来我意识到貌似有点知识上瘾了，男朋友也在抱怨说我报名了太多其实没什么必要的课程，不但花钱而且还浪费时间。

于是我就开始反思，我先做了这么几件事来跳出自己平时的无意识习惯：整理目前我的现状，写出我还需要增强的地方，什么课程能够帮助到我，我已经有了什么课程了。

然后再有什么课程让我蠢蠢欲动的时候，我都是先问自己几个问题来增强“我想要”的力量：这真的是我需要课程吗？能够马上帮助到我改变现状吗？我时间上安排的过来吗？

后来经过盘点，每次经过问这三个问题后，后面遇到的大部分课程都是不用报的，整个人轻松了很多，每次遇到新的选择时，再来一遍这样的动作，慢慢的自控力自然就好了。

所以当我遇到一个我真正需要的课程时，我的决心和行动力才能够足够果断，比如理财课程，一般的人都是要试听几节公开课之后才考虑先报个基础班试试看，而我听完一节公开课觉得这个机构不错课程是我想要的，于是问了课程价格和下期开课时间，立马就刷卡报名了近万元的系统课程，教练都说：“很少见到你这样清楚自己想要的，如此果断的人。”

所以只要能够在固定情境下，“三省吾身”区分主要矛盾和次要矛盾，辨别长远利益和眼前利益；懂得在适当的时候为了主要矛盾而暂时放掉次要矛盾，为了长远目标而牺牲眼前利益，就已经完胜了。

希望在看的朋友你们能够直面自己的问题，尽量少用逃避疗法，把不好的习惯彻底拔草除根，养成更多好习惯哦~