Sometimes Life Sucks.
有时候生活真的很糟糕。
这一天，一点不开心的琐事引爆了我的负面情绪。我被负能量紧紧包围着，委屈，愤怒，压抑，这些负面情绪快把自己给撑爆炸了。可我除了哭肿了眼睛却什么都做不了！因为我没办法改变别人，没办法改变我的生活现状，除了改变我自己。可改变自己会让我觉得更委屈！人活着就一辈子为什么我要委屈自己去改变去那么压抑的活着！为了转移自己的注意力，我决定看部美剧，于是选择了这部在豆瓣上评分9.5的美剧：
目前只更新到14集。但没想到看完之后我被彻底治愈了，坏情绪全部烟消云散了。
这部美剧其实并不是讲了什么波澜曲折的故事，只是一对普通美国夫妇与三个子女的家庭生活。平淡，却也真实和细腻。婚姻危机，子女矛盾，种族歧视，生死离别，还有生活中的种种失意，迷茫，无力感，都如现实中的你我一样，都会遇到。然而剧中的这一家人，却用乐观和爱去面对，正如剧中失去三胞胎之一的杰克，伤心坐在医院长椅上，老医生对他说的那样：“我认为有一天，在你像我一样苍老的时候，你也会和一个年轻人这样喋喋不休，告诉他，如何把生活赠与你最酸涩的一颗柠檬酿成一杯甜美的柠檬汁。”
给予家人有支持有力量的爱
我们都爱自己的父母，爱自己的配偶，爱自己的子女。然而在现实中我们却总是不会表达这种爱，不知不觉间这种爱变成了责任，变成了压力，甚至变成了一种伤害。我们也常会错误的把表达爱变成一种交换，当达不到预期时就变成了抱怨和指责。然而在剧中，爸爸Jack和妈妈Rebecca作为一个家庭的核心做的很完美，他们相互支持，相互理解，他们是彼此的soul mate,更是彼此的team mate。他们共同对抗生活中的种种烦恼和不如意，更重要的是他们始终关注和看到的是彼此的付出，而且理解这种付出和不易。
爸爸Jack真的是个很完美的爸爸，虽然他学历不高经济收入有限。可是他却一直用耐心和智慧对待生活给他们的种种烦恼和挑战，把这些都化解成生活中的一段难忘的美好回忆。
印象很深的是当背着他收养的黑人孩子Randal做俯卧撑的桥段，他可以肩负起这个特殊的孩子的父亲的责任。他也确实做到了，最后Randal也成为了像他一样的负责又充满智慧的好爸爸。
家，应该是爱聚集的地方，更应该是我们每个家庭成员正能量的来源。我们应该理解和看到每个人的付出，更要正确的表达爱。
爱不应该是伤人的，而是应该是温暖而有力量的。
重视仪式感和家庭传统
仪式感在这两年一直被提及，无论是对孩子的教育还是家庭关系的维护，仪式感必不可少。在剧中，我们可以看到这有爱的一家无处不在的仪式感。临睡前的kiss，早起时的招呼，过重大节日和生日的仪式，甚至还有他们自己独特的家庭传统，有固定的节目内容，年年如此，每个家庭成员都要雷打不动的参与。
其实我们自己就是生活的导演，为什么不给自己编排个出色的剧本，在重大的日子里好好出演一次呢？
人生苦短。生活需要仪式感，家需要仪式感。我们需要在我们有限的人生拥有更多多彩有趣值得反复追忆的片段和往事不是吗？
积极乐观地去面对和接纳生活给予的一切
现在的我特别怕死。也许因为有了孩子，让我有了更多的牵挂，也许因为父母渐渐衰老，让我意识到我需要更加强大，我不想有那么多遗憾，所以一定要活得更努力一些。
然而生活是无常的。现在听到周围越来越多各种生离死别的故事。对无常抗拒是没用的。每个人明天的生活是怎样的无人知晓的，唯一能确定的是每个人都会死的。
剧中同样讲到了几个生离死别，比如爸爸，Randal的亲生父亲等等。他们都很努力的积极面对，虽然有伤痛，虽然有不舍，虽然有遗憾。但我们更应该选择去面对，而不是逃避。
虽然生活有一些烦恼和挑战，可最终这些都会过去。
有时生活是很糟糕。但我们可以选择把它过成一首诗般美好。
