每个人每天都是在与自己斗争的过程，斗争的结果取决于自己的选择，而好与坏缘于自己的感受，比如想减肥又想吃好吃的，想多睡会儿又想早起，想成功又想舒服等等。吃完了开心了又能接受自己的胖那就没问题，可是吃完了开心了，又嫌弃自己，那自己就得跟自己理论理论了。
人不是机器，无法一直保持一种状态，抛开体力的原因，这其中最重要的干扰就是自己的情绪，希望自己保持什么样的状态与保持好什么样的情绪密不可分。可以干扰到情绪的因素很多，有时防不胜防，有时莫名其妙，有时情不自禁……
学习是个特别好的办法。于是，学心理学、学教练技术，想提高情商，让自己充满正能量。结果确实如己所愿，学习到了，该高的高了，该升的升了，但又发现好像自己跟自己的“斗争”并未停止，还有愈演愈烈的趋势，这是怎么搞的？
我想每个人都有不同的答案，我自己的体会是，自己跟自己的冲突可以有，察觉到冲突时经常就是需要突破（舒适区）的时候，让冲突可控，也就可以让自己进步。不要指望自己跟自己的“斗争”会停止，有斗争可以时刻提醒自己保持警惕，斗争的停止意味着思想和行动的停止，持续不断地与自己的“斗争”下去，更要寻找到与“斗争”共处的方式。
共处才能共存
