下午想临一会儿画，可是当我面对作品的时候，我发现很简单的画，我的灵魂怎么都进不到画面里。我才发现自己丧失了自己的灵魂，如何找回呢？
我就发了很多语音给侯大夫。包括我这些年做的一些自断灵魂的事情，比如生孩子的时间，工作后换行业，找老公，以及各种环境让我忘记了自己的灵魂。
侯大夫从两个方面帮我梳理了一下，一个是照顾好自己的身体，让灵魂有安息之处，尤其是肝藏魂，肺藏魄，另一个方面就是要照顾好自己的精神世界。
身体是硬件，灵魂是软件，既要照顾好硬件，又要照顾好软件。
要和自己的灵魂好好相处。
我觉得解决温饱是头等大事，挣钱也是头等大事，好像这样就是照顾好自己的身体了，但是我却忽略，或者说我没有受这样的家庭教育，要照顾好自己的精神世界。不懂爱，不懂得照顾人，不懂得照顾被人得感受和精神，确实是来源于家庭。没有人告诉我需要照顾好自己，需要照顾好自己的精神世界。
我该如何照顾好自己的精神世界呢？
身体需要食物，精神也需要食粮。我应该补充一些精神食粮，内在的力量就会强大了。我想起自己很自信的一段时间就是看很多的书，看得很多精神上的财富。
侯大夫还提出了我和世界的对抗是来源于我和母亲的对抗，其实世界没有和我作对，我是在不停的折磨自己，折磨自己的灵魂。
最后，我也发现，绘画真的是检验灵魂的工具，我不同时期的作品都是我灵魂的写照，作品就能帮我回忆我走过的路，作品就是里程碑啊。
