想说说咋应对焦虑？人在成年后，总是归结抽烟是因为焦虑？发脾气是因为焦虑？姨妈提前也是因为焦虑？

所以，人本身没有问题吗？不是因为自己给自己带来的压力，产生焦虑情感吗？

社会压力大，房贷、车贷都是家家难题。所以为什么要制造压力，去直面不就行了吗？工资不高，那我们自己努力了吗？

我经常劝说自己努力，然后一回到家，总是劝说自己，等一会再写材料，写统计。然而，躺下去后就再也不想起来。

我确实没努力，所以我的焦虑一直存在。

毕业后，找到的工作也是一两千，还不交社保。而相对而言，我的那些同学们，都去读研究生，毕业出来就是1万起。

但是，一两千是不是就意味着我这辈子完了吗，就是在底层吗？

最后，我重新学习跨专业的东西，然后现在有一份还不错的工作。

所以，在面对焦虑，我们要学会放松自己，学会慢下来。没有想好做什么，不需要兵荒马乱的进入到战场。

有时候不得不承认逃避可耻，但是真的很有用。

如果在一件事情上，放了百分之一百。或者满负荷的精力，那样的你会很累，从而得到压力，生成焦虑。

世界上的资源是有限的，但是工作是无限的。总觉得自己有无限的精力，但其实应该放自己一把。工作固然重要，但是还是健康重要。千万不要透支，最后讨厌所有工作，导致什么都不想做。

还是要学会，学会发现自己，擅长哪些工作，做自己热爱的事情，做自己的主人。

生活很简单，简单面对就行。

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