2019年1月11是我（孙帅）的日精进行动第130天，和大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行。每天进步一点点，距离成功便不远。
1:比学习：
学到:今天读了《给你的心灵留下一片宁静》
悟到：登天难，求人更难，黄莲苦，贫穷更苦，春冰薄，人情更薄，江湖险，人心更险。关于心境的提升，是一种涵养的提升，一种认知的提升，要以“万事皆浮云，一览众山小”的宽大气度去审视你周围的一切，达到超凡脱俗的人生境界，淡然不是指平庸，而是一种宠辱不惊的积极心态，他可以让我们在好运到来时避免太过兴奋而忘乎所以，也可以让我们避免在厄运降临时因为过分悲伤而坠落沉沦。
做到：克其难，吃其苦，耐其薄，防其险，淡然对事，淡定处事。
2比改变：昨天到今天实在太累一下睡了12个小时，中午起来还是比较疲惫，下午来到道馆第一时间读书半小时，感觉很充实，已经养成每天读书的好习惯了，还和朋友们做了个读书会，每天发感想和感悟，因是发起人所以有多了责任感，让坚持成为习惯。
3 、比付出：今天晚上上课去，以上垫子孩子们说：教练你终于回来了，我们都想你了，瞬间感觉非常欣慰，自己的付出没有白费，能得到孩子们和家长们的认可，心以足慰。
4、比感恩：感恩赵校引进积分制，感恩张教练为我们铺路。
5.比谦卑：三人行必有我师，行每一个人学习，发现生活中的优点。 6:比坚持：相信坚持的力量，执着创造奇迹，坚持塑造未来，坚持读书，坚持日精进，自律，自律，自律。加油(^ω^)我们林武的家人最棒的。我相信相信的力量我相信分享的力量我相信付出的力量
