20/28 优秀的同桌

采访同桌，这件事对我来说，其实不需要进行，因为海龙老师的每天日记，我都会看，但是海龙老师还是给我提供了素材。

摘录：我的自控力体验，最惊人的就是每天五十个俯卧撑的微习惯。坚持了十来天。从一开始的10个一组，现在提升到15个一组。效果感觉提升非常快。每天完成起来也很轻松。

第二点体验：每天坚持自控力的写作。在次看了一遍自控力这本书，同时又写了自控力课件。今天还在另一个群里面做了分享。感觉特别过瘾。以后开一些小课程感觉很轻松一样。这就是自我提升的喜悦感

感谢老师的分享，学习啦。

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