处在失业期中的人，最大的感觉就是惶恐和焦虑。有时候这种焦虑压过了一切，就会导致草草入职了一个新的单位，适应良久发现这并不是想要的生活，到时候再换，又会面临诸多问题。所以，面对失业或者求职期，我们最重要的一件事是：先从不要焦虑做起。
一、确定求职时期：
1.你有积蓄或者存款吗？
2.你的积蓄或者存款够你生活多久？
3.你如果事前留有一笔失业求职储备金，如果超支了，你有什么解决方法？
首先，这三个问题会为我们制定好求职的大致时间，设置一个求职框架。经过分析，你会发现，你有一定的求职时间的，你不必为这件事情焦虑。实在不行，还可以通过消费降级来延长这段时间，例如不要购买你真的用不上或者此刻用不上的物品，不要超出你经济能力的消费，不要添置虽然很划算，但是用不上的衣物。这会让你的生活轻松很多。
有一个小的建议是，将这段时间尽量留的长久一点，好给自己一点喘息的时间，同时又要有明确的时间节点，免得陷入拖延症的巨大旋涡。
二、找准发力点：
4.我想要一份什么样的工作？
5.我是一个什么样的人，我能从事一份什么样的工作？
6.在我愿意和我能干之中，我们如何平衡，如何选择工作？
其实，失业期是一个非常好的，纯粹的时刻。你能从工作的忙碌中解放自己，切实找到你到底需要什么样的工作和人生。其实一份工作对于我们大多数人来讲，只不过是赚钱的工具。如果你确实有追求，想从事理想的， 能够使你成长的工作，那么你就要深刻的思考，你是谁，你擅长什么，不擅长什么，你究竟希望一年后或者三年后的自己，在从事什么职业，拥有怎样的人生？
同时，我们一定也要平衡好，我愿意和我能之间的关系。我愿意是我想要去做的事情，但是我能不能做到呢，如果不能，我应该做点什么?其次，我能做好的工作，一定就是我愿意的吗？我相信在我愿意和我能中间，你一定会找到你想要的答案。此时，如果你求助于专业的职业生涯规划师，其实是很有必要的。通过外力的手段和方式，让你更好的，更加清楚的认识自己。
三、无论如何要做点什么：
7.我离我的期望工作还欠缺什么？需要提升什么技能？
8.我有尽全力的去筛查岗位，做行业调研和投递简历吗？
9.我是否时刻准备好去面试和面对挑战？
无论如何，这个阶段你不要被焦虑吞噬而惶惶不可终日。你恰恰要振作起来，认真做点什么。你可以去不足你工作所需技能的不足，上网课学习知识，甚至你可以去参加舞蹈班或者音乐班，做你一直想做的事情。如果你还是实在找不到方向，不妨从身体锻炼开始。每天走十公里，跳1000次跳绳等。等你体力增强了， 你内心一样会强大起来，到时候你一定会能找到你想要做的事情。
摆脱焦虑，就从行动开始。
