伴着昨晚淅淅沥沥的秋雨入睡，第二天早上，闹钟在5点55响起，可能是因为昨晚入睡太晚，我关掉闹钟又继续睡了。
醒来发现已经快九点半了，虽然是周末，但也不愿意放松对自己的要求，今天的计划好要做事情也无法按时完成，感觉十分懊恼自责。
我觉得之所以会出现这种情绪，是内心的完美主义在作祟。
我们内心深处十分害怕准备做的事情和产生的结果形成落差，于是拒绝开始，沉迷于不需要费脑子的娱乐中，最后，连完成一件简单的任务都十分的困难。
就像要下定决心减肥一样，如果突然有人约饭，本来计划好的锻炼计划被打乱，内心会感觉焦虑和自责一样。
其实这个时候，就要学会调整自己的思维，因为这些突发的事件尽管不能让自己的计划如期达成，但是不会影响我们总目标的达成，可能计划时间要顺延，但是总会达到。
我们继续努力就是了，千万不要自暴自弃甚至放弃。
