​​失眠！为何我们如此焦虑！

求救？拯救！什么可以拯救失眠的你？拯救千万个夜晚，还在灯下、手机下焦虑的你？

心理学不会告诉你怎么治疗失眠。吃药，可笑之极。如果林黛玉忧郁性格，能变成孙悟空粗旷豪放的性格，那么就不可笑。

看书，了解那些所谓权威怎么解决失眠？

看很多网络上的问答，希望找到真的办法，解决失眠？

深刻追究其原因是：你失去兴趣爱好！

工作的我们为何如此焦虑？工作的我们只看结果，看业绩的增长结果；看已扣请假、五险一金等，剩余工资数目最终的结果；看能买东西限域金钱的结果；看能不能办到一件事情的预测的结果。

渐渐的，我们重复这样、那么的每一天，积累下来的不安、迷茫，如同沙漠里面的沙子一样，数不清。甚至突发灾难，引发流沙把你淹没。流沙掩埋了你的半身，当你把手伸向天空的时候，你希望有个他、她救下你。可惜，谁也没有出现。连英雄也休息了。

慢慢如同行走在人间的木偶，会吃喝拉撒、会上班、会聚会、会笑、不会哭，内心的冷漠，忘却睡眠。你被剥夺了睡眠的权利。谁干出这种事情？谁敢在普天之下剥夺你的睡眠？那个人是谁，警察也整治不了他？

警察，不行！因为那个人是你。是你在床上辗转难眠、胡思乱想、空虚寂寞冷！

心理生了一场病，那就找心理医生啊。是的，心理医生最大几率是使用药物治疗。吃安眠药，不就得了？可是，你只不过想睡觉，谁也阻止不了你吃这个啊！可是越吃越失眠，越吃心理越空空如也！

你不明白你自己到底失去了什么！在忙碌工作中，找不到满足感，自豪感，归属感！

满足感，自豪感，归属感从何而来？英雄从何而来？这年头英雄也失踪了！即使英雄出现也帮不了你，因为把你陷入窘境的是你这个三好员工！

我说：”你失去了一些东西，莫怕！莫慌！我现在为你召回你的英雄！拯救焦虑而失眠的你！“

来到你的小学，中学，大学，我蜻蜓点水路过，我发现你很爱你的成绩！不如说，我看见你的父母很爱你取得好成绩，并不关心你开心与否！

父母只关心你的成绩能否让他们荣耀，开心！

中国父母的想法是：他们不怎么关注孩子的兴趣爱好，他们最为关心的是孩子的成绩。

现在我为你召回的英雄是：兴趣爱好。

为什么？你不是骗子吧？

当你失去开心、焦虑、失眠、不安、紧张、慌乱、害怕的时候，拯救你的永远不是你的成绩！而是你的兴趣爱好拯救你！你的兴趣爱好把你带离烦闷、不知所措、懊恼、焦虑、失眠、不安、紧张、慌乱、害怕、恐惧、愤怒、抑郁的世界！你的兴趣爱好帮你进入你最为熟悉的世界、最为深爱的世界。兴趣爱好就是你主动喜欢的，你主动爱东西。当你主动去感受生活的热情，生活回以你热爱。

因为热爱所以出色，因为出色所以热爱。

默默检验一下你的生活状态吧！你不出色，很有可能你并不热爱这一切。你不热爱这一切，更加不可能出色！

陷入这样情况原因多元！或困于生存，或困于金钱，或困于家庭，或困于自己给自己设计的心理牢笼。你总以为自己走不出来，你希望有个和你一模一样情况的人，在你前面走出去给你看看。可惜，你在茫茫人海寻找，找到了一个和你一模一样情况的人。而且他走出牢笼，给你看了。你依然在牢笼里面懊恼。为啥？因为一百、一千、一万，甚至一亿个他，都给不了你兴趣爱好。

怎么样建立你的兴趣爱好？

先去运动半小时，或者跑一圈！放松你的心情！回来再看下面的！

运动完，放松你紧张的情绪！放松是你的注意力转移的前提条件！运动完，注意力会从焦虑失眠中转移。再来关注你的喜欢的事情，你经常做的事情是什么？闭上眼睛，用你的脑海回忆你的热爱。

把你的热爱召回来，把你的英雄召回来！

选择一项就好！有一必有二，不着急！你的热爱如果是下棋，那么每天下棋至少一盘！下棋将会成为兴趣爱好。​​​​