压力来自于我们未知的，嫌弃的和恐惧的事物。解决压力的办法就是拥有事物的掌控感。
孩子无时无刻不生活在失控感中，孩子生活中大多数的事情，他们都不能做主和掌控，所以他们总是在于我们的对抗，或者在不断的尝试挑战大人的意愿。
孩子如果长期在压力中，那么他就会变得失控起来。
让孩子逐渐的拥有自主性，首先他身边需要一个能提供支持他的成年人。其次，孩子需要时间，从长期的压力中恢复过来。最后，孩子还需要对自己的生活有一种控制感。
压力产生影响的原委
前额皮质
这部分大脑是执行控制系统。它负责组织规划、控制我们的冲动、判断决策事情。当然，这是在我们平静、放松，有控制感的时候。它能发挥它的作用。
轻微的压力、小兴奋、小紧张都能促使我们更高效、更专注，表现更优异。
但是，一旦压力过高，前额皮质就会掉线，你就更有可能冲动行事，做出愚蠢的决定。
杏仁核
当你面临巨大威胁的时候，压力反应系统会直接接管你的心智。
它由杏仁核、下丘脑、海马体、脑垂体和肾上腺素组成。
杏仁核是原始情绪处理中心。对恐惧、愤怒和焦虑很敏感，它能迅速检测出威胁，直接做出响应。
一旦杏仁核当家做主，我们的行为就倾向于变得更有防御性、更被动、更呆板，也可能变得更有侵略性。
杏仁核让我们回归习性和本能。就像动物面临敌人是，瞬间做出反应：战斗、逃跑或者是被吓呆。
杏仁核一旦觉察到危险，就会唤醒肾上腺素。
肾上腺素是一种强大的激素。就像你听说过，一个小孩被汽车压到，家长情急之下，把汽车抬起来救出了孩子。
这一系列复杂的劲爆通知就完成在一瞬间，比有意识的想法发生的更快。一旦遭遇威胁，我们能不能活下去，就取决于这种本能反应的速度了。
健康的压力反应是，压力荷尔蒙迅速上升，随后又迅速恢复。如果不能迅速的恢复，就会出问题。
压力持续存在，肾上腺素一直分泌皮质醇。皮质醇就像援军，浓度慢慢上升，帮助身体应对压力。
长期较高水平的皮质醇会弱化海马体里的细胞，而海马体是创造和储存记忆的地方。
这就是为什么，孩子在学习的时候，你一吼他，他压力增大，大脑分泌皮质醇，皮质醇开始帮助他对抗压力源（大人的吼叫），皮质醇影响了海马体负责创造和储存记忆的地方。就导致大人一吼叫，说再多遍的知识和方法，海马体都储存不了。说完就忘，记不住。
多巴胺
赢下体育比赛、获得美好的性体验、获得认同感，以上体验会导致多巴胺的分泌。多巴胺分泌到最佳水平就会引发“心流”体验。
多巴胺更多的是关乎渴望，而非获得。多巴胺是驱动力的关键所在。再慢性压力中，随着时间的推移，多巴胺水平下降，动力也随之流逝。
对于长期处于压力状态的孩子，他们的大脑充斥着激素，这些激素会弱化大脑的高级功能，负责记忆、推理、注意、判断和控制情绪的脑区就会遭到抑制，并承受永久性的损伤。时间长了，这些脑区逐渐缩小，而负责侦测危险的部分越来越发达，最终，长期的压力下，孩子变得很容易焦虑、暴躁或者是抑郁。
