从2月份开始加入剽悍牛人进化营，3月11日开始【定位模块】第1次打卡，到现在7月份，4个多月的时间，还是过得很充实的。
今天来梳理一下这小半年的成长，也算给自己上半年做个总结吧。
一、自我实现
1.3.11-7.17日，完成10个模块的每日打卡。历时120多天，总共输出120余篇小作品，字数达7.2万字左右，获得了2次优秀作品。角度新颖，融入个人故事，能给别人带来参考价值，具有宣传感染力的文章才是精品。
2.完成10个模块的读书稿分享和1个月的成长记录。读书分享稿是对打卡模块的精华萃取，是实际践行的总结归纳，今天翻阅了一下发现还是看到了自己的变化的，起码坚持的力量形成了，有倒逼自己输出，每次看到别人对我的反馈很暖心也很感动。
3.参加了5期运营实战班，做了1次主持，1次总策划，1次统筹链接。主持的话反应力很重要，出现突发状况的时候要及时救场，提高了自己的胆量。策划锻炼了自己的策划能力，接触了销项表，这个需要以后持续运用，统筹链接运用了说服并且学会了主动链接加好友。
4.咨询了乔帮主、春亮老铁、沙鸣、猫月等老铁，给了我很中肯的建议，收获良多。
5.阅读了17本书。
6.运用有效学习中的理念在相关考试上有突破。
7.做了一次有关恋爱之道的分享，吐字清楚，自信淡定。
8.学习语音写作，每天1万+，已突破100万。
9.做到了坚持，10个模块都打卡完毕。
二、个人成长
10.能够更好的调控情绪，缩短低迷时长，能够及时调整。
11.能够有意识的观察自己，觉察内心，不在每天浑浑噩噩的过。
三、职业发展&财务&健康
12.在工作中慢慢变的释然，不在纠结细枝末节，而是积极咨询，学习。
13.慢慢形成自己季度开源节流的纪录，发现旅游、大件物品购买以及房屋装修是支出的大头，其余就是知识付费。
14.有意识的运动、散步。
四、家庭
15.和老公相处的比较开心，虽然有怀疑和争论，但是很快和解。
16.去了1次西双版纳和长沙，看了西双版纳的美景，吃了长沙的美食，很满足。
17.情绪管理慢慢变好，一切都变得积极起来。
五、休闲娱乐
18.平均每月和老公看一次电影。
六、存在的不足
1、坚持力不够，当自己情绪低落的时候，状态不佳的时候就会放纵自我，通过看电视等消耗情绪的方式越陷越深。
2、主动链接不够，只是链接了个别老铁，因为没有个人作品，不好意思。
3、文字记录不够，很多东西学习了只是通过简单的文字输出，没有规范整理并且通过实践践行。
4、内心过多思虑和焦虑，做着做着就怀疑自我。
5、目标感和定位感不强，导致自己做事畏首畏尾。
6、想要的太多，事情要一步一步做，而且要投入大量的时间和精力，一份耕耘一份收获。
七、践行清单
1、学习是一件快乐的事，是一件长期要做的事，不是为了达到短期的目的而被动接受。
2、把剽悍牛人进化营学到的东西运用到日常生活工作中，为什么会越学越焦虑，更多的是没有内化成为自己的东西，而且没有找到自己的点。
3、情绪管理是今年一个自我改善的大项目。因为自己敏感的性格，常常出现情绪低落和脾气不好的状态。试着凡事多往好处想，豁达放松一点。
4、时间管理和流程管理运用到每天工作生活中，慢慢梳理和调节，每天进步一个点就是进步，并且及时记录下来。
5、什么能让我乐此不疲的去做，或许是金钱的诱惑，或许的心理精神的梳理。所以接下来努力的方向是提高自己的收入水平和健康均衡。
6、控制自己的饮食，多吃营养的东西和水果，减少垃圾食品的摄入，管住自己的嘴。
7、每天写下工作和生活清单项目，坚持一个月的清单体，让自己每天做的事情都有价值。
交流让人进步，因为剽悍牛人进化营，让来自五湖四海的陌生人聚集在一起，大家一起成长，一起努力，从他们身上我看到了坚持的力量，有些人除了日常艰辛的工作之外还加入了很多其他的训练营，而自己差的就是这一份毅力和主动践行的力量。沟通和学习才能让自己越来越好。利他暖心+坚持自律=快乐成长。让自己快乐的成长，冲击自己真正想要的越来越好的自己。
