今天看到这句话，蛮有感触的，身边的老人家，无论是呆在老家的、还是到大城市给子女带孙子孙女的，入目所及，无一不是手机控，这群无事可做、有太多空闲时间的老年人，正在被手机摧毁，确切的说是被短视频摧毁。
生活中比比皆是：在公共场所，如公园、公交车、地铁、大巴等等，总能听到老人家开得很大的视频声音；在微信群里，如合家欢乐群、家人们群、幸福一生群等等，长辈们总是最活跃的，分享各种各样网上看来的视频；在家里，非家务时间，父母们均是看视频打发时间。尤其是有些平台为了吸引流量，通过看视频、送金币的方式吸引老人家看，每天打卡之积极，让我们这些上班族自愧不如。这些垃圾内容已逐渐占据了老年人大部分的空闲时间，为此眼睛、耳朵和睡眠都越来越差，不仅有害健康，也让这个社会越来越缺少互动式社交。
其实不只是老年人，我们上班族一样为其所害，白天工作了一整天，下班后协助娃吃了饭、做了作业，解决了家务，总忍不住打赏自己看看手机，休闲娱乐一下，这是人之常情，然而大部分人刷起短视频是容易上瘾的，而且缺失时间概念，不知不觉就十二点了，变成了熬夜党。
还有孩子，我们祖国的未来，很多老年人带娃，为了让娃安静下来，或者是听话，总会拿手机给孩子看，要么就一起看，这对孩子来说伤害很大，短暂而快速的视频内容会刺激我们的大脑皮层，分泌一些激素，产生快感，进而形成习惯和依赖。长时间积累下来，会让孩子无法集中注意力。
我们既是家长，也是儿女，在生活中一定要以身作则，帮助家人戒掉这些不好的习惯，一起养成健康的生活方式，可以阅读、可以锻炼，放松也可以选择看看电视或者出去散散步，务必要减少对手机的依赖。
