我所理解的觉察：
1.孩子是我的老师[鼓掌]
自从有了娃，突然发现我很容易发脾气，于是我开启了学习之路：看育儿书，上育儿课程（正面管教），学习了一些方法后，有点成效，但还是会发脾气……
2.开始自我成长之路
大多人都会陷入“道理都懂，就是做不到”的怪圈，
于是开始“折腾自己”，去上自我成长类的课程（系统排列工作坊），从而了解自己的行为模式，思维模式，童年创伤……
3.有了以上的经历，开始自我觉察，遇到问题向内看
以前：当我要发脾气，控制不住会发脾气
慢慢的：当我要发脾气，开始学会深呼吸，积极暂停
接下来：当我将要发脾气，脑中有个声音提醒我，你将要发脾气了，要调整一下自己幺
现在：当我开始因为某件事发脾气，我开始思考，是什么原因导致我发脾气，深挖，发现那是童年的创伤，开启自我接纳和疗愈
人生，就是一场自我成长和疗愈的旅程
