在经过3个月健康减肥20斤的时候，已经从127斤瘦回了100斤

然后，体重一直在92斤左右徘徊

健身使人快乐

因为最近不快乐，所以再次开启了健身之路。

2021年，七月七日，晴

5:30，闹铃响，起床

6:00，洗漱，吃点东西，出门

6:10，开始跑步，半个小时，5公里

6:50，结束，拉伸

7:00，到家，洗澡洗头

7:30，洗漱完毕，收拾上班啦

6点，已经有人跑完回家了

已经有很多人在开始体能训练、跑步、跳绳、朗诵、篮球......

鞭子甩陀螺的声音、老年团快步走的音乐声、乒乓球乒乒乓乓的声音、跳绳踢踏的声音、朗朗读书声......

热闹非凡，人声鼎沸，声声不息的绝妙体验

每一个生命都如此鲜活

每个人都那么努力和坚持

健康、活力、汗水、付出

是这个场域里最大的特点

原来，一天的开始，不是7点半

原来，早起2小时，每一天的时间不止24小时

生命的长度无限延长！