今天终于又体验到了一觉睡到九点过，虽然睡得久精神要好一点，但是也就意味着我没有上午，只有下午和夜晚。尽量早睡早起，活力满满。
在茶室泡了一款茶，满满的失败感，我按照学的生普的泡法去泡，完全没有具体问题具体分析，所以本该柔滑的口感让我泡的只有苦涩味。不同的茶要不同的泡法，体现出它们本身要传达的感觉。
下午些去看了妈妈，虽然很多时候和妈妈讲话会不耐烦（今天没有），但是事后还是会比较内疚。我现在会问自己，为什么总是把好的一面留给别人，而不好的一面留给家人，亲人。我觉得就应该好好对待家人，亲人，他们为我们付出很多，本就不欠我们什么，又凭什么成为不好情绪的发泄对象。所以，我在对家人，亲人不好或是有这想法的时候，我就会警醒自己，他们才是我们该温柔以待的人。
走一段短短的路，都全是汗，重庆的热，那不是一般的，是两般的。
2018.7.23共修
