2021-10-18晨间日记

今天是周一

起床：6:05

就寝：22:30

天气：阴

心情：好

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.运动。走路步数5000步以上：已完成✅

2.朋友圈更新25条以上：已完成✅

3.阅读：已完成✅

改进：

习惯养成：坚持运动，坚持阅读！


周目标·完成进度

上周目标：每天坚持走路5000步以上，因为天气不好，有一天未完成目标！

每天朋友圈更新25条以上，已完成✅

本周目标：每天中医书，10页以上！

运动30分钟以上！


学习·信息·阅读

多看书

健康·饮食·锻炼

喝温水，吃清淡，少肉多素


人际·家人·朋友

和家人朋友保持密切的联系


工作·思考

做好本职工作，发展好副业


最美好的三件事

1.一家人一起做一件事！

2.出单，反馈

3.给家人拥抱


思考·创意·未来

做更好的自己，希望能影响更多的人知道艾灸的好处，并加入传艾之路。

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