1.大纲/目录，了解大概
2.比较重要的书籍买书反复阅读
3.特别重要或者打动的知识点，还有哪本书讲过（联想阅读）
4.读书笔记：康奈尔笔笔记，思维导图等，适合自己最好
5.主题阅读：帮助自己去打通神经元与神经元之间的链接，读参考文献
6.建立系统学习架构：比如学习抗炎的内容
炎症是什么？炎症怎么来的？如何抗炎？（是什么，为什么，怎么做）简称三个篮子读书方法
7.读书的注意事项
1）书籍到底一年读很多本还是读几本?本质上这个事情不是读书的核心，读书的核心不在于量，而在于质，就算你一年只读一本书，但是这本书的内容在践行的过程中，你的人生的确开始有一点点的变化，有一些些的不同，其实就够了
2）市面上有很多读书的方法，什么样的读书方法适合于我呢?其实这个事情对于每一个人是不一样的，大家不要因为看了一本读书的方法的书籍，就觉得这种方法一定适合于我，不见得的，比如，有的方法教你速读，那速读得有一个大前提，是你这个阶段在短时间内需要读很多的书，比如说你要参加一个比赛，比如说你要参加一个活动，比如说你要筹备一个项目。但是经典的书籍速读的方法在我看来并不适用，所以请你做一个基本的判断，思辨的去看待读书这件事情是非常重要。
3）一定要用这种推荐的读书方法吗?不一定，如果你自己的读书方法让你读下来比较舒适，且让你在读的过程中觉得自己是有一点点在变化的，我们叫做1%的改变，事实上就行了。我还是那句话，白猫，黑猫、花猫，抓住老鼠的才是好猫，你不能抓老鼠，本质上何为猫呢?
8.在读书的时候，很喜欢去看编者序，译者序，推荐序，以及看目录。在这上面花的时间会多一点，为什么呢?因为本质上如果这个人要写推荐，他基本上是把全书的思想，你可以理解成“用了一个三到五分钟的时间做了一个浓缩性的总结“，或者是他的一个推荐本质上是基于他跟这本书的链接的过程中他自己的一些想法。所以多看看这些我觉得是非常好的
