分享时间：2019年10月23日
分享人：舒郁
经典语录：
1.人生苦乐参半，有足够的痛苦，让我们生起对解脱的向往，又不至于太过痛苦，而无力于向解脱的方向努力。
2.欲知前世因，今生果便是，欲知后世果，今生作便是
3.放下执着就会安乐，很多人的问题都在于永远对自己不满意。
4.快乐的人生是从接受缺憾开始的，接受一个不那么完美的自己，学会说：“我不再需要什么，我很满意。”
5.不要以为我们生存的目的是为了掌握更多的才艺技能，从而成为一个更美丽更娴熟更富有更令众人羡慕的人，不是这样的，很多时候我们恰恰需要做减法，心思单纯，生活简单就很好。
6.世间万物时刻处于变化中，而我们本能的想追求安全感、确定性，这就意味着生活往往会不顺我们的心，如果你承认无常是生命的规律并接受它，你就会放松下来。
7.对大多数人来说，只有隔着适当的距离才能把事物看得更清楚，而太近，会被情绪淹没，太远就遗忘了。
8.有生就有灭，有聚就有散，这不过是事物平常的状态，你以为只有你在受苦，而事实是一切都是无常。
9.不仅在别人遭灾的时候帮扶一把，而且更切实的在平日生活中时常检讨克制那些会给自他带来痛苦的身心行为，这样才能从根本上减少人与人，人与自然，群体与群体之间的矛盾冲突，使大家享有一个更和谐的生存空间。
10.负面情绪的一个特点是如果你不对治他，下次他再出现时能量会更大，如果你一直不加以对治，他就会慢慢挤走其他的情绪，使你的情感世界成为他的天下。负面情绪的存在直接意味着幸福感的缺失。
