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肠胃不好的人容易消化不良，平时看上去吃喝得也不少，却不见身体上有什么明显的改善，消瘦的仍旧消瘦，手无缚鸡之力的也仍旧一如既往，甚至还常常吃出毛病来。这真是令人悲催的事！
心智不完整的人也容易消化不良，书读了很多，道理听了不少，专业技能却没见什么长进，精神上还是很空虚，遇到事情还是心慌意乱脾气暴躁。这种消化不良比肠胃的更难对付，甚至还可能是肠胃问题的诱因。
按照医学的解释，肠胃消化不良极有可能是不合理的饮食习惯所致，暴饮暴食，长期食用辛辣寒凉等食物，伤着肠胃，其功能发生退化，自然导致消化不良。那么，心智上的消化不良，也有类似的可能，比如读书，一味贪多，不加选择，常常心浮气躁，忽略细嚼慢咽，也没有根据自身的体质选用适合自己的“食物”，久而久之就制造出了问题。
解决问题的最好方法，只有两个词，一是节制，二是专注。按时按量，专心致志，不紧不慢，循序渐进。长此以往，消化不良的问题将逐渐得到改善。
