对“我”的执着是很多痛苦的原因

许多痛苦烦恼在于感觉到这个身体和心理受到了伤害，或预想的结果不如意等等。虽有种种苦，不外一个“我”。当放下“我”这个视角，即发现痛苦烦恼立不住脚，没有受苦的主体，没有受苦的觉受。而“我”是指什么呢？一般都把这具身体和种种心理意识统称为“我”，然而身、心也不过是暂时因缘聚合罢了。不但身心，也没有任何一物是永恒不变的存在。认识到这点，就不容易对身心有坚固的执着，也不容易有那么多烦恼痛苦。