1、主体，身份定位：我们要将工作和生活分开，在家里就跟家人享受温馨时刻，在工作岗位上就全力做好工作。然而很多时候我们会把工作带回到家庭，工作中又会想着老婆孩子，我们总是在这个时空想着做着另外一个时空里的事，不能安心于当下，不能全神贯注于当下的事情，因此，我们显得焦虑，显得不耐烦，显得心不在焉……一个很重要的原因，就是我们没有身份定位这个意识，或者这种意识很模糊。如果在家里你能觉察到自己作为家人的身份，就应该好好陪伴家人，在工作场所能觉察到自己做为工作人员的身份，就应该专心致志地工作，如果你能觉察到并能做到，此刻你就是安心快乐的。大家仔细回想一下，当我们做事很有效率的时候，是不是因为我们能够集中精力和时间于当下的事情，当我们和家人能够开心和睦相处的时候，是不是因为我们就好好陪伴家人和孩子。这个时候实际上我们给自己了一个清晰的身份定位，只是可能我们没有意识到而已，这个清晰的身份定位就会给我们一个明晰的目标，一个明确的行为边界。因此具象法则构架图首先强调主体身份定位和角色——做任何事情，首先要看主体和自己的身份定位。（重点）份定位需要有对应的实体，比如妻子对应着丈夫，儿子对应着老子，学生对应着老师，朋友对应着朋友，这说明这个世界是对立统一的世界，另外也说明我们每个人都是面临着多种身份的。因此，做任何事情，先想一下，在这个事件中我是谁？我要的这个目标属于我吗？属于谁？我要去达成的到底是什么？这些清晰了再决定怎样去行动。

2、主体明确后，当要去行动时，对主体有是要求的。一定要强调对目标的自力可及。因为“人”才是具象的主体，这个主体如果不能对要做的事情自力可及，就会被动，很吃力，超负荷运转，迟早会垮掉的。

3、目标一定要可量化，可描述，视觉感越强越好。有很多人对目标总是喜欢用那种特别空洞的、概念化的词语去描述或定义，就不容易达成。例如，我想成为一个成功人士。如果你能够把我以为的“成功人士”具象化地更具体更详尽地展开，如财富数值啊，家庭状况啊……只有你在对目标足够清晰后，你才能确切地知道你到底想要什么。果你连自己想要的都不清楚不清晰，又怎么能实现目标了。