今天是什么日子
起床：6点5分
就寝：23点
天气：阴，空气优，高温橙色预警，温度26-31℃，日出时间5点。
心情：心情很好。在工作上有所醒悟，正确的事是通过提升业绩，提升自己的工作能力，业绩提高了，能力提升了，赚钱只是附带的事；你追钱追不到钱，钱追你，你跑不掉。所以我们在工作上就应该盯着自己的能力看，盯着自己的业绩看，想办法提升能力，提高业绩才是我们每天该思考的问题。
销售需要哪些方面的能力？沟通能力，技术能力，谈判能力，说服能力，暂时只能想到这么多。然后就可以从这些方面给自己打分，重点加上分数最高的能力，多维度打造竞争力不是要求每个纬度都出色，但至少有一个维度足够出色，并且遥遥领先。在销售方面不能遵循木桶理论，尤其是现在社会讲求合作，我们应该充分发挥自己的优势，和团队里的人形成互补，这就是长板理论，每个人都努力让自己的优势越来越突出，然后在市场上寻找合适的桶。
在整个人生中也是如此，我们努力的方向应该是自己的优势，把小微的优势通过时间迭代形成明显的优势，然后一骑绝尘，最终成就超强个人品牌。
纪念日：思想上必须醒悟，无论在工作还是在生活中，不要追着钱跑，而是要盯着自己的能力看，看看做什么能提高自己的能力，从现在开始一步步的积累。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：每天4点45分前起床 163/365
2.跑步1200公里：1360/1200
3.写作：晨间日记D380 204/365
4.阅读纸书60本：38/60《牧羊少年奇幻之旅》
5.每天阅读纸书40页：151/365
6.每天用英语10分钟：193/365
7.每天写读书笔记：74/365
8.每天复习读书笔记一篇：83/365
9.每天做俯卧撑20个：193/365
10.每天做仰卧起坐10个：130/365
本月重要成果：
三伏天跑步确实是一件考验人的事，早上不想起来跑步，改成了阅读和看10分钟的英文电影，练习英文听力；晚上和孩子们一起低强度的跑步，不过动一动就一身汗的桑拿天确实只需要低强度的运动。
还有阅读也是如此，逐渐开始朝正确的方向前进，不再追求速度与数量了，这些都没用，关键是通过阅读我们学到了什么，和我们的生活有什么关系，怎样改变我们的思想和行动？这些问题才是阅读中最重要的事，所以现在也不再追求纸书阅读了多少页，电子书阅读不算阅读，只要是能改变我们思想和行动的，都算阅读，也算是学习，包括看电影，我们从日常生活和万事万物中能学到什么？这就是《牧羊少年奇幻之旅》中强调的最重要的是我们的心，我们要觉察到生活中的预兆，善于从天地万物中学习，而不仅仅只是书本中，影视，诗歌，小说，动画，都可以学习，只要我们有学习的意识。
从这一方面来说，拆书便签法是个人学习很好的方法，现在缺乏的就是刻意练习，开始的时候并不需要多么精通，只要开始行动，慢慢练习，我们就可以越做越好，重要的是开始行动，并持续的行动下去，培养成一种习惯，把写读书笔记的习惯和拆书便笺法结合起来，每天都用拆书便笺法写读书笔记，从婴儿学步开始，做简单的记录。
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步5公里：1个番茄钟
2.阅读纸书40页：2个番茄钟
3.写作 晨间日记D380:2个番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
2019-07-25
1.早起：5点49分起床 164/365
2.写作：晨间日记D379 203/365
2708字 37分 73字/分
3.跑步：6公里 63分 10.5分/公里 1360/1200
4.阅读：《自卑与超越》50/60-9
15页 27分 2分/页
《认知天性》kindle4-6％ 20分钟
《洋葱阅读法》图书馆app 12分
5.阅读纸书15页 27分 2分/页 151/365
6.每天用英语10分钟 194/365
7.每天写读书笔记 73/365
8.每天复习读书笔记一篇 85/365
9.每天做俯卧撑20个 197/365
10.每天做仰卧起坐10个 130/365
财务检视
践行“注意力＞时间＞金钱”概念第160天。160/180
人际的投入
帮助别人，建立长期的关系，享受销售的乐趣。
开卷有益-学习/读书/听书
看《实习生》有感：
虽然本的年龄依然70岁了，但还保持一颗不断进取的心，与时俱进体现在行动上，而不是口头或纸面上。终身学习就应该这样，保持对新事物的好奇心，活到老学到老。
第二、关于工作。虽然是高年实习生，但从来没有尴尬，不好意思。每天很早就来到公司了，看见公司都没人干的话提前来公司做好，主动积极的工作是一种基本的素养；而且作为一个大龄实习生，充分利用自己的工作，生活阅历与经验帮助别人，因此成为了一个备受欢迎的同事，帮助别人是维持良好人际关系最好的办法。素质也很高，并不一味的顺从领导的权威，在自己擅长的领域用于表达自己，做到超乎领导的想象，并且不让领导尴尬；每天领导没有下班，也陪着领导加班，永远比领导晚离开，比领导早到；时间观念特别强，做一个让领导放心，让同事舒心的人。在衣着打扮上也严谨庄重，工作就是有工作的服装，干净，整洁，庄重，外表让人放心，行动让人放心，情感也让任放心，虽然只是一个实习生，却积极热情的工作；虽然年事已高，但仍然保持年轻的心态和身体状态；
第三、有同理心，有包容心，看到别人的痛苦自己先感同身受，替别人着想但坚持原则，坚持做正确的事。里面有句台词是：you will never wrong to do the right thing做正确的事永远不会错。我觉得这是人生态度最好的阐释，也是old ben 一直坚持的原则，确实马克吐温说的。我们做事的时候不用瞻前顾后考虑态度，只应该考虑一件事：这就是我这样做是否正确？如果正确，我们就应该义无反顾的去做；如果不正确，那么我们无论怎么做都不会有好的结果。李笑来也说做正确的事远比把事情做正确重要。
电影看完了，到这只是开始，重要的是我们从电影中学到了什么，重要的是我们在生活和工作中改变自己的行动，哪怕只是改变一点点，也是极大的收获。在工作中做正确的事就是提升自己的能力，提高销售业绩；每天早10分钟出门，提前到公司；每天下班晚走30分钟，下班前问问领导是否还有别的安排；每天多打5个电话联系业务；改变自己的穿衣风格，穿商务人士该穿的衣服；这样一想可以改变的太多了，但饭要一口一口吃，就从每天早出门10分钟开始改变吧！工作时间每天7点15分出门。
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：
好习惯打卡
