感恩父母的养育之恩。感恩列祖列宗福德深厚、护佑加持。感恩所有的智者先哲为子孙后代流传下来的古老智慧和经典。感恩为智慧和经典的传承做出努力的所有人。感恩一起共修的伙伴们。感恩一直以来努力践行的自己。感恩支持我理解我的家人们。
坚持早睡早起第830天。感恩母亲提前包好的饺子，让早上做饭非常方便。
上午在母亲家里清理卫生死角，先在油污处喷上洗涤剂，然后用抹布擦拭，蹲在地上很费力，但是能够为母亲做些事，很感恩很欣慰。
感恩可以和母亲敞开心扉的沟通交流，处处在问题上找自己曾经种下的种子。感恩种子法则让我拥有智慧、勇于担当。
感恩爱人的朋友从老家来探望，带来鸡蛋和母鸡。感恩朋友间深厚的情意。本来由我们夫妇请朋友吃饭的，可是朋友抢先买了单。感恩朋友慷慨大方种下好种子。祈愿朋友身体健康、事业顺利、家庭幸福、子女优秀。祝福所有人心想事成、万事如意。
晚餐后本来计划在自己家住，想到母亲的咳嗽还没有康复，于是决定回母亲家住。感恩爱人同样牵挂着母亲，和我一起到母亲家。从自己家到母亲家有50分钟的路程，我们选择步行锻炼，感恩步行让我们的身体得到锻炼，又节约了能源、减少废气排放。感恩绿色出行带来的好处。
感恩晚上的修习时光，30分钟吟诵经典。40分钟练习瑜伽。20分钟做施与受冥想。感恩一天的修行和收获。
感恩金钱宝宝支持我购买了喜欢的服装和化妆品。感恩金钱宝宝一直以来支持我参与公益项目，帮助很多需要帮助的人。感恩金钱宝宝一次一次履行她的使命，给需要的人带去温暖、支持和希望。
把一直以来种下的好种子获得的力量回向给所有众生，祈愿所有的生命平安、快乐、喜悦、丰盛。
把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴吴老师、小琴老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命美丽绽放。
