界限感简单的说：能分清楚自己和他人，分清楚自己的事还是别人的事，谁的事谁说了算、谁为结果负责。大概意思就是：我的地盘听我的。
看似很简单，在有些场景可以做到如此，然而在有些场景却很容易失控，比如亲密关系中，利益关系中.
界限不清有不同层面，比财物层面更隐蔽的是情绪层面。有人情绪容易受到他人牵制，为了别人一句话大动肝火，因为被亲近的人所伤而难过很久，和伴侣争吵时，如果对方情绪崩溃或毫无回应，自己也跟着情绪失控…实质上，这是把自己的喜怒哀乐交由他人控制。在这种情况下，或许需要在情绪上设立一个缓冲地带，减小别人涌向自身的冲击感。
界限不清最隐蔽也最核心的层面，来自自我概念。如果我们对自己的认知稳定且客观，知道最了解自己的人、最终给自己做出评价的人，只有自己，而不是父母伴侣上级、路人甲那么就无需过度在意外界的评判和眼光。但如果，内心缺乏这道界限作为保护屏障，就难免被别人射来的枪林弹雨击中。
以前我看金庸小说，觉得有一样宝贝很神奇——黄药师送给黄蓉的软猬甲。穿上它，身体就有了安全的防护，刀枪不入，也不会为拳掌所伤。
现在我知道，每个人都可以在自己的内心世界，构建起这样一道无形的保护屏障，让我们在心理上免受他人侵犯和伤害。
在我看来，较为健康的自我界限，有三个特点：
一，能清晰区分自己和他人的边界。好像心里有一道屏障，我不会贸然闯入他人的地盘，也不会稀里糊涂的让别人进入自己的领地。
二，自我界限灵活有弹性，关系亲疏远近，界限有所不同。我仍可以与喜爱的人建立亲密关系，互相进入对方的世界。
三，对自己的界限有掌控。对他人越界的做法，不管是有心还是无意，有拒绝的能力。也能决定对谁、在什么时候、放开自己的哪部分界限。
如果想要获得界限感，能够拥有更多的自由，则可以在不同的场景中，用这三个特点来不断的锻炼自己，能够做到这三个特点灵活运用的时候，那么界限感基本已经建立起来了.
