减肥就像万里长征，非常的难，尤其是当你三十岁过后。永远不知道长征的终点会在哪里！
做人需要克制住欲望，所有的欲望都不能过度放任，不能小看了食欲的危害。
当你无数次暴饮暴食后，自由的不控制的随心所欲的吃好喝好后，你就会体重超标，然后就需要辛辛苦苦的减脂以达到标准的状态。
中国文化在乎中庸之道，你最好也中庸。
当你运动的时候
无氧很痛 有氧又过于枯燥乏味
不能喝饮料
喝茶喝咖啡又会失眠
还要挨饿 但是挨着挨着就适应了
但是你还是没瘦
这是怎么回事
减肥怎么就这么难
我想大吃大喝
我想边吃零食边看剧
我想和朋友出去各种约饭喝奶茶
哎别想了！！！！！
今年一定要减到健康体重，明年再想吧！
