初悟：

敢做敢为千斤重，当机立断二两轻。

有道理！敢于提起，也要懂得放下；放下自在！

反思：

放下一切，就都OK了！

放下就对了吗？

放下的也不对！

那放不下就提起来！

可想提起来，却又提不起来。

出现了“提也提不起，放也放不下”的苦闷状态。这种状态存续时间一久，不神经也得发癫[裂开]

咋办？

真相很简单明了：其实，这个情形（状态）压根不是提不起放不下的问题。而是担心、惊恐、彷徨、无助等各种情绪在做怪，闷在心里面，特别苦恼！无人能解，无药可用！

再悟：

懂得提也提不起，放也放不下，就是懂得了“无实无虚”。到这个时候，要提起就用，不提起就放下，就这么简单！

既已提起，就暂且放下，收敛心神，再次提起，掂量掂量，再次放下，而后提起。此时，会发现，提起和放下没啥不一样了[微笑]提起即放下，放下即提起。

思维导图：否定之否定规律